Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | |
Edző | Zoli/Kata | Laci | Zoli/Kata | Laci | Kata |
16:00 | SENIOR training* | ||||
17:00 | TRX kezdő* | FUNKCIONÁLIS training* | SPINRACING* + TRX* | CROSSFIT jellegű edzés* | POWER DUMBELL* |
18:00 | TRX + GFlex* | TOTAL BODY training* | TRX* | GFlex* | SPINRACING* |
19:00 | SPINRACING* | POWER DUMBELL* | FUNKCIONÁLIS training* | CROSSFIT jellegű edzés* |
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | Helyszínek | |
10:00 | 8 kincs kínai egészséggimnasztika | Reggeli torna | Nap üdvözlete aktív ellazulás | Alakformálás | Nordic walking | Alakformálás | Reggeli torna | 1. emeleti tükrös terem |
11:00 | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Élménymedence |
13:00 | AQUAPAD | AQUAPAD | AQUAPAD | AQUAPAD | AQUAPAD | AQUAPAD | AQUAPAD | Külső-belső gyógymedence |
14:00 | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Vízigimnasztika | Élménymedence |
15:00 | AquaBike | AquaJogging | Köredzés | AquaBike | AquaJogging | Pilates | AquaJogging | Úszómedence |
16:00 | Nordic Walking | Preventív gerincgimnasztika | AquaJogging | Soft-Ball | Pilates | Nordic Walking | Preventív gerincgimnasztika | NW: találkozó a fitness recepción |
17:00 | Aquagymstick | AquaBike | Vízigimnasztika | Aquagymstick | Páros nyújtás + masszázs Soft-Ballal | Gyógytornaterem |