Főoldal / Blog hírek / Bambulni a gyógyvízben? Lehet, hogy pont erre van szükséged

Bambulni a gyógyvízben? Lehet, hogy pont erre van szükséged


Gyógyvízben üldögélve bambulni? Talán nem hangzik különösebben hasznosnak, de valójában az egyik legjobb, amit az ellazulásért tehetsz. Ez az úgynevezett default mode, vagyis alapértelmezett agyi üzemmód, ami nem kapcsol be csak úgy. De a gyógyfürdőben könnyen aktiválódik – és nagyon is megéri hagyni, hogy mindez megtörténjen.
Bambulni a gyógyvízben? Lehet, hogy pont erre van szükséged

Ez az úgynevezett default mode, vagyis alapértelmezett agyi üzemmód, ami nem kapcsol be csak úgy. De a gyógyfürdőben könnyen aktiválódik – és nagyon is megéri hagyni, hogy mindez megtörténjen.

De miért olyan jótékony az az állapot, amikor csak nézünk magunk elé, és látszólag semmin se gondolkodunk? Ilyenkor az idegrendszer lényegében újraindítja magát, energiát nyer, feldolgozza az elmúlt időszak ingereit. Ez az állapot hasonlít ahhoz, amikor utazás közben csak kifelé bámulunk az ablakon, és nézzük, ahogy elsuhan a táj. A gondolatok ilyenkor szabadon áramlanak, minden belassul – ez a mentális pihenő üzemmód.

A bambulás általában monoton, biztonságos környezetben jön elő. Meleg vízben különösen könnyen, hiszen az izmok ellazulnak, a külső zajok tompulnak, a test és az elme lelassul. A víz hullámzásának ritmusa, a csobogás hangja vagy a gyógyfürdő lágy fényei mind támogatják ezt az állapotot. A szakértők szerint ilyenkor az agy egyfajta szétszórt figyelemre kapcsol, ami meglepően hatékonyan tehermentesíti a gondolkodást. És ez még nem minden: ilyenkor az érzelmi feldolgozás is aktívabb, és gyakran ekkor születnek meg a kreatív ötletek is, akár anélkül, hogy tudatosan keresnénk azokat.

Ez a bambulás valójában egyfajta meditáció – csak nem kell hozzá semmiféle gyakorlás vagy különösebb tudás. Elég engedni, hogy a környezet vezesse az elmét, és megtörténjen a mentális ellazulás.

Ha úgy érzed, tele vagy, túl sok a pörgés és kellene egy kis mentális kikapcsolás, próbáld ki a gyógyfürdős bambulást Sárváron. Nem kell hozzá semmi, csak te meg a víz.
Várunk szeretettel.

További cikkek

Gyógyfürdőzés és az agy

Gyógyfürdőzés és az agy "alapjárata" – Mi történik benned, amikor semmi sem történik?

Volt már olyan, hogy csak ültél egy gyógyfürdő medencéjében, lebegtél a meleg vízben és úgy érezted, mintha megállt volna az idő? Semmi sürgetés, semmi inger, csak a tested és a csend. Ilyenkor...

Tovább
Mobil nélkül sokkal pihentetőbb lehet a nyaralás

Mobil nélkül sokkal pihentetőbb lehet a nyaralás

A leghasznosabb dolog, amit a nyaralás alatt a pihenés maximalizásáért tehetünk, hogy félretesszük a mobilunkat. Sokan szembesülnek azzal az érzéssel, hogy elmennek nyaralni, és amikor hazaérnek,...

Tovább
Olcsó nyaralás – Hogyan hozható ki a legtöbb alacsonyabb összegből?

Olcsó nyaralás – Hogyan hozható ki a legtöbb alacsonyabb összegből?

Olcsó nyaralás. Létezik egyáltalán? Nyilván ez relatív, mindenkinek mást jelent az “olcsó”. Az viszont biztos, hogy egy kis tudatossággal jóval kedvezőbben is kihozható egy strandolós, élménydús,...
Tovább