A nagymamám gyógyfürdőbe járt. Vitt magával köntöst, papucsot, törölközőt, és valószínűleg eszébe se jutott, hogy amit csinál, annak egyszer majd az lesz a neve, hogy self-care. Ő kúrára ment, mi...

A Sárvárfürdő medencéinek vízhőmérséklete nagyjából 22 és 37 °C között változik attól függően, hogy úszásra, élményfürdőzésre, gyerekek pancsolására vagy pihenésre szolgálnak. A családi...

Furcsán hangzik, de a pihenéshez néha előbb össze kell szednünk magunkat. Felállni a kanapéról, összepakolni a fürdőtáskát, elindulni otthonról, és nemet mondani arra a gondolatra, hogy „ma már...

Volt idő, amikor a szaunázás nagyjából úgy nézett ki, hogy az ember bement, leült egy törölközőre, igyekezett nem túl feltűnően szenvedni a felső padon, majd néhány perc múlva elégedetten...

Az edzés valahogy könnyen bekerül a naptárba. Kedd este pilates, csütörtök reggel futás, hétvégén egy hosszabb séta. Még akkor is próbáljuk tartani, amikor semmi kedvünk hozzá, mert tudjuk, hogy a...