Szeretettel várunk minden úszni tanulni vágyó, kis- és nagy gyermeket és szüleiket a 2022. szeptember 05-én induló délutáni csoportjainkba

 

Kis –és mélyvizes csoportos úszásoktatás:

  • oktatás időpontja: hétfőtől – csütörtökig 18.00 – 19.00
  • oktatók:
    • Dobos Dorina hétfő – szerda kisvíz, kedd – csütörtök – péntek – szombat mélyvíz
    • Molnár Kristóf kedd – csütörtök kisvíz, hétfő mélyvíz
    • Fülöp Xénia szerda mélyvíz
  • érintett korosztály: 5 éves kortól;
  • javasolt bérlet típusok:
    - havi bérlet: max. 8 alkalom / hónap
    - 4 alkalmas bérlet
    - egyszeri belépő a foglalkozásokra;
  • javasolt heti foglalkozások száma: 1 - 2 alkalom;
  • oktatás során elérendő tudásszint a kisvízben: vízbiztonság, tudatos levegővétel, siklás hason – háton, hason – háton lábtempó, különböző ugrások, kar és lábtempó koordinált, együttes végrehajtása, vizes ügyesség fejlesztése;
  • oktatás során elérendő tudásszint a mélyvizes oktatás során: vízbiztonság, hátúszó és gyorsúszó alaptechnika, kar és lábtempó koordinált, összekapcsolása a levegővétellel, különböző ugrások, vizes ügyesség fejlesztése;

Tömegsport:

  • foglalkozások időpontja:
    • 1. – 6. évf. hétfő – csütörtök 17.00 – 18.00, szerda 18.00 – 19.00
      edzők: Dobos Dorina és Molnár Kristóf
    • 7. – 12. évf. hétfő – kedd – csütörtök – péntek 15.30 – 17.00
      edző: Szummer Tamás
  • érintett korosztály: 7 éves kortól;
  • javasolt bérlet típusok:
    - havi bérlet: max. 12 alkalom / hónap
    - 4 alkalmas bérlet
    - egyszeri belépő a foglalkozásokra;
  • javasolt heti foglalkozások száma: 2 - 3 alkalom;
  • a foglakozások során elérendő tudásszint: három úszásnem alaptechnikájának teljesítőképes tudása, úszásnemekhez kapcsolódó fordulók és rajtok készség szintű tudása;

Előkészítő csoport:

  • edzések időpontja: hétfő - kedd – szerda - péntek 17.00 – 18.30
  • edzők: Fülöp Xénia, Molnár Kristóf
  • érintett korosztály: 7 éves kortól;
  • javasolt bérlet típusok:
    - havi bérlet: max. 20 alkalom / hónap;
  • javasolt heti foglalkozások száma: 3 – 4 alkalom;
  • az edzések során elérendő tudásszint: négy úszásnem alaptechnikájának és az úszásnemekhez kapcsolódó forduló és rajtok teljesítőképes tudása, diákolimpiai, regionális versenyeken való szereplés;

Utánpótlás csoport:

  • edzések időpontja: 
    • vizes edzések: hétfő – szerda – péntek 6.00 – 7.15, szombat 8.30 – 9.00
    • vizes edzések: hétfő – kedd – csütörtök – péntek 15.30 – 17.30
    • erőnléti edzések: hétfő – szerda: 17.00 – 18.00, szombat: 7.00 – 8.15
  • edzők: Szummer Tamás, Hérincs Zoltán
  • érintett korosztály: 10 éves kortól;
  • javasolt bérlet típusok:
    - havi bérlet: max. 32 alkalom / hónap;
  • javasolt heti foglalkozások száma: 4 – 6 alkalom;
  • az edzések során elérendő tudásszint: a diákolimpiai, regionális, ranglista és országos versenyeken való minél magasabb szintű technikai és fizikai szint elérése;

Felnőtt csoport:

  • oktatások időpontja: kedd – péntek 17.30 – 18.30
  • oktató: Szummer Tamás
  • érintett korosztály: az örök fiatalok;
  • javasolt bérlet típusok:
    - havi bérlet: max. 8 alkalom / hónap;
    - 4 alkalmas bérlet;
    - egyszeri belépő foglalkozásokra;
  • javasolt heti foglalkozások száma: 1 – 2 alkalom;
  • víz biztonság megszerzése, betett fejjel történő úszás kialakítása, négy úszásnem kialakítása igény szerint, amatőr, szabadidős versenyekre felkészítés;

A Sárvári Gyógy-és Wellnessfürdőben működő úszóiskola szakképzett oktatókkal és 25 m-es úszómedencével vár minden korosztályt, aki még csak most ismerkedik az úszás alapjaival, és azokat is, akik már régóta hódolnak ennek a szenvedélynek.

Az úszás egy speciális mozgásforma, mely megmozgat minden izomcsoportot, anélkül, hogy nagymértékben megterhelné az ízületeket.
Az úszás kiválóan fejleszti az állóképességet, de erőfejlesztő hatása sem elhanyagolható.
3-4 hónapos kortól már érdemes babaúszáson részt venni a gyermekkel, mert nagyon jó képességfejlesztő és kiváló alapot nyújt a későbbi úszó tanfolyamokhoz.
Felnőtt korban is ajánlott az úszás. Csökkenti az ülő életmód miatt kialakult mozgásszervi problémák kellemetlen tüneteit, valamint a mozgásszegény életmódnak köszönhető egyéb civilizációs betegségek megelőzésében, ill. kezelésében is fontos szerepet kaphat.

Úszómedence sávfoglalás (érvényes: 2021. május 20-tól)

Oktatóink:

- Fülöp Xénia
- Szummer Tamás
- Egyed Zsófia (babaúszás)

Az úszásoktatásról bővebb felvilágosítás a Fitness recepción a +36 95/523-661 vagy +36 20/409-6080 telefonszámon, vagy e-mailben (uszoiskola@sarvarfurdo.hu) az edzőnél kapható.

Babaúszás

3 hónapos kortól, heti 1 alkalommal várjuk a babákat és szüleiket. A foglalkozásokat képzett oktatók vezetik változatos és színes eszközökkel, sok mondókával és énekkel. Az órák vidám és családias hangulatban zajlanak.

Óvodásoknak

Három éves kortól várjuk a jelentkezőket egész évben a heti két foglalkozásra, külön csoportbontásban kezdőknek és haladóknak. A kezdőkkel játékos formában, színes eszközökkel és sok pancsolással szerettetjük meg a vizet és az úszást. A haladókkal a jellemző életkori sajátosságok figyelembevételével, játékokkal, ugrásokkal és olyan gyakorlatokkal tesszük színessé a foglalkozásokat, amelyek az első úszásnem elsajátításához szükségesek.

Iskolásoknak

7 éves kortól várjuk az érdeklődőket tudásszint és kor alapján szétválasztott heti 2-3 edzésekre. A résztvevők tudásszintjétől függően az oktató vízben tartózkodik, amíg a gyerekek víz biztosak nem lesznek. Az órák anyagát képezik az úszásnemek oktatása valamint a technikacsiszolás. Elsődleges cél a technikacsiszolás, de nagy hangsúlyt fektetünk az állóképesség, a gyorsaság, valamint az izomlazaság és ízületi mozgékonyság fejlesztésére.

Felnőtteknek

Egész évben heti 2 alkalommal várjuk a kezdő és már víz biztos úszók jelentkezését. A foglalkozások helyszíne: Sárvári Gyógyfürdő 25 m-es, fokozatosan mélyülő úszómedencéje. Ez a csoport lehetőség mindenkinek, aki szeretne új úszásnemet tanulni vagy a már ismerteket pontosítani, csiszolgatni, illetve azoknak, akik egyszerűen csak szeretnének szervezett edzéseken javítani állóképességükön.

Egyéni és kiscsoport

Maximum 4 fő oktatásra is van lehetőség. Előzetes időpont egyeztetés szükséges. Ebben az esetben az oktató igény szerint egy, kettő, három vagy négy fővel foglalkozik egy időben. Előnye, hogy többször kerül sor a gyermekre egy-egy feladatnál. Hátránya, hogy bizonyos szocializálódási folyamatokból kimarad a gyermek.

Ha naprakész szeretne lenni a Sárvári Úszóiskola mindennapjaival kapcsolatban, kövessen bennünket a Facebook-on: Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő Úszóiskola

Úszómedence sávfoglalás

Kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot, kollégáink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot.