Wellness hétvége másképp – Miért tesz jót kilépni a komfortzónából?
A wellness hétvége sokak fejében egyet jelent a kellemes meleggel. Beülni a gyógyvízbe, lazítani a szaunában és hagyni, hogy minden feszültség lassan elolvadjon. Ez valóban a pihenés egyik legjobb formája. De van egy kevésbé ismert oldala is...
Wellness pihenés: nem kikapcsolódás, hanem visszakapcsolódás
A wellness pihenés sokak fejében a programokkal egyenlő. Medencéről medencére járás, szaunázás, masszázs. Minél több minden fér bele a napba, annál „jobban megéri”.
Miért esik jobban a gyógyvíz mozgás után?
Sokan úgy gondolnak a gyógyfürdőzésre, mint a teljes mozdulatlanság idejére: megérkezünk, beleülünk a meleg vízbe, és hagyjuk, hogy a test ellazuljon. Ez valóban fontos része az élménynek, de érdemes tudni, hogy a mozgás és a gyógyfürdőzés nem...
40 felett már nem elég a regenerációhoz egy jó alvás - Szükség van a wellness-re
Negyven felett sokan veszik észre, hogy vannak dolgok, amiket már nem lehet egyszerűen „kialudni”. Egy rosszabb éjszaka, egy stresszesebb időszak vagy egy megterhelőbb nap után a fáradtság nem múlik el nyomtalanul. A test lassabban reagál, az...
Gyógyfürdőzés és a kognitív fitnesz
A gyógyfürdőzés nemcsak a test regenerációját szolgálja, hanem fontos szerepet játszik a kognitív fitnesz megőrzésében és javításában is. A kognitív fitnesz egyre gyakrabban kerül szóba akkor, amikor a mentális teljesítményről, a koncentrációról...
Hogyan nyugtatják meg az idegrendszert a gyógymedencében áramló apró buborékok?
Létezik egy gyógyfürdős élményelem, amely alig észrevehető, mégis meglepően nagy hatással van a feltöltődésre. A vízben áramló apró buborékok folyamatos, finom ingert adnak a testnek, aminek hatására az idegrendszer fokozatosan átvált egy...
Korlátlan wellness Sárváron – Miért különleges a VitalMed Hotel ajánlata?
Korlátlan wellness – sok szálloda használja ezt a kifejezést, mégis meglepően kevés helyen jelenti valóban azt, amit ígér. A legtöbb wellness hotelben a pihenés csak a délutáni bejelentkezés után kezdődik, és a kicsekkolás napján, a délelőtti...
Masszázs, gyógyfürdő, szauna – Mi a helyes sorrend?
Amikor végre van időd egy kis pihenésre, könnyű túlvállalni magadat. Mindenből szeretnél egy kicsit: gyógyvíz, szauna, masszázs. Aztán a végén nem felfrissülve, hanem kissé kimerülten indulsz haza.
A gyógyvizes lazítás egy ősi élményt aktivál bennünk - Mit is?
Ha igazán őszinték vagyunk magunkkal, a legtöbb „pihenésnek” nevezett tevékenység valójában nem pihentet. Program van benne, inger van benne, elvárás van benne. Mondhatjuk, hogy még a kikapcsolódás is feladattá vált.
Az aging well: amikor a hosszú élet helyett a jó élet kerül fókuszba
Az utóbbi években nehéz volt elkerülni a longevity szót. Podcastokban, cikkekben, közösségi médiában minden arról szólt, hogyan lehet minél tovább fiatalnak maradni, mit kell mérni, mit kell optimalizálni, mit kell még „bevetni” a test ellen....
Amikor a pancsolás tanít: hogyan segíti az úszás a gyerekek fejlődését
Sokan úgy gondolnak a kisgyermekkori úszásra, mint egy kellemes időtöltésre vagy hasznos biztonsági készségre. Pedig a vízben szerzett korai élmények ennél jóval nagyobb hatással vannak a gyerekek fejlődésére. Egy nagyszabású nemzetközi kutatás...
Miért fájnak gyakrabban az ízületek télen, és hogyan segíthet ezen a gyógyfürdőzés?
A téli hónapokkal együtt sokaknál megváltozik a test komfortérzete is. A hidegben merevebbnek tűnnek az ízületek, lassabban „melegszik be” a mozgás, reggelente pedig nehezebb lendületbe jönni. A térd, a csípő, a váll vagy akár az ujjak is...
Gyógyvízben lazítva megtervezi az új évet? Miért olyan jó választás wellness-szel indítani az esztendőt?
Az év eleje mindig különös időszak. Még ott a lendület, de már érezzük a fáradtságot az előző hónapokból. Tervek, fogadalmak, listák keringenek a fejünkben, miközben a testünk gyakran egészen mást üzen: lassíts egy kicsit! Pont ezért működik...
A szaunázás, mint énidő – Miért lehet erre szükség?
Az „énidő” sokszor jól hangzó kifejezés marad, ugyanis a hétköznapokban nehéz valódi tartalommal megtölteni. Gyakran akkor jut az eszünkbe, amikor már fáradtak vagyunk, türelmetlenek, vagy úgy érezzük, folyamatosan reagálunk, de ritkán állunk...
A termálvizes fürdő egészségre gyakorolt hatása erősebb lehet, mint a szaunáé?
A forró fürdő és a szauna régóta a regeneráció klasszikus eszközei. Ellazítják az izmokat, melegítenek, segítenek kikapcsolni. Egy friss kutatás szerint viszont nem mindegy, hogyan melegítjük a testünket. Úgy tűnik, a forró vizes fürdő élettani...
Szaunázás után irány a pihenőtér! Miért alszunk jobban szaunázás után?
A szaunázás sokak számára elsősorban a kikapcsolódásról szól, pedig a hatása jóval túlmutat a kellemes melegen és az ellazulás érzésén. Nem véletlen, hogy egy alapos szaunázás után gyakran jelentkezik álmosság, az esti elalvás könnyebbé válik, az...
Pezsgőfürdő - Miért esik olyan jól a “buborékos pihenés”?
A pezsgőfürdő nem csak a meleg víz miatt hat. A vízben felszálló apró légbuborékok folyamatos, finom nyomást gyakorolnak a bőrre, ami az idegrendszer számára állandó, ritmikus ingert jelent. Ez az inger aktiválja a bőrben található...
A különböző hőfokú medencék váltakozása: természetes támogatás a mikrokeringésnek és a téli betegségek megelőzésének
Az év végi wellness sokak számára a pihenésről szól, mégis érdemes tudatosabban tekinteni rá, mert ilyenkor különösen fontos a szervezet felkészítése a téli időszakra. A gyógyfürdők egyik legegyszerűbb, mégis szakmailag jól alátámasztott módszere...