Főoldal / Blog hírek
A wellness lehetőséget ad arra, hogy csendben legyünk - Miért lényeges ez?

A wellness lehetőséget ad arra, hogy csendben legyünk - Miért lényeges ez?

Nem is gondolnánk, de a hétköznapi zajok nem kifejezetten pihentetik az agyat. Azzal, hogy állandó hangzavar van körülöttünk, gyengülhet a mentális jóllétünk. Szerencsére ezen viszonylag könnyen lehet változtatni.

Az időskori demencia ellen szaunázás?

Az időskori demencia ellen szaunázás?

Bizonyos tanulmányok szerint a rendszeres hőterápia, például a szaunázás, potenciálisan csökkentheti a demencia kockázatát. Azok, akik hetente legalább két alkalommal szaunáznak, rengeteget tesznek a megelőzés érdekében.
A gyerekek és a vízi élmények - Ha biztosra mennénk a nyaralás élmény faktorát tekintve

A gyerekek és a vízi élmények - Ha biztosra mennénk a nyaralás élmény faktorát tekintve

A vízből nem könnyű kicsalogatni a gyerekeket - ezt valószínűleg a legtöbb szülő jól tudja. Aminek természetesen oka van, és nem a szülői hiányosságra vezethető vissza. Sokkal inkább a gyerekek vízhez való vonzódására.

Lelassulni és semmit se tenni - Próbáld ki a gyógyógyfürdőben!

Lelassulni és semmit se tenni - Próbáld ki a gyógyógyfürdőben!

Valószínűleg nem véletlen a lassú turizmus népszerűsége. A pörgős hétköznapokban szükségünk van olyan szünetekre, amikor minden lelassulhat körülöttünk, és végre nem kell sietni. Részben ezért is választjuk olyan sokan a kikapcsolódás helyszínéül...

Fényvédelem a tavaszi wellness alatt - Kötelező teendő

Fényvédelem a tavaszi wellness alatt - Kötelező teendő

Ha napvédelem, akkor nyár - gondoljuk a legtöbben. Valójában azonban már tavasszal el kell kezdeni naptejet használni. Különösen akkor, ha wellness-szelni megyünk és kültéri gyógymedencében is fürdőzünk.
A gyógyfürdőzés az emésztést is támogatja

A gyógyfürdőzés az emésztést is támogatja

Gyógyfürdőzni általában azért megyünk, hogy az izmokat, ízületeket ellazítsuk. Illetve, hogy mentálisan kikapcsoljunk kicsit és elűzzük a hétköznapi stresszt. A gyógyfürdőzés azonban ennél sokkal többet ígér. Egy viszonylag friss tanulmány...

Tavaszi fáradtság ellen wellness

Tavaszi fáradtság ellen wellness

Télen a szervezet maghőmérséklete néhány tized celsius fokkal alacsonyabb, mint nyáron. Ez lassítja az anyagcserét, vagyis a szervezet ilyenkor egyfajta mini-hibernációba kerül. Ami ráadásul több alvási hormon termelődéssel és kevesebb energiával...

Az étkezés és a wellness kapcsolata - Mennyi ideig várjunk az evés után, mielőtt újra a meleg vízbe megyünk?

Az étkezés és a wellness kapcsolata - Mennyi ideig várjunk az evés után, mielőtt újra a meleg vízbe megyünk?

A wellness meghatározó része az étkezés. Ez nem kérdés. De vajon a fürdőzés és az evés hogyan viszonyul egymáshoz? Mennyit időt várjunk evés után, mielőtt újra a meleg vízbe merülnénk?

A gyógyvíz hangjának fesztültségűző, relax hatása

A gyógyvíz hangjának fesztültségűző, relax hatása

A gyógyvízben való fürdőzéskor a víz csobogását hallgatva valahogy megnyugszik az ember. Még akkor is, ha nem kifejezetten vagyunk ráhangolódva a relaxálásra. Mi ennek az oka?

A wellness valóban lassíthatja az öregedést? - Hogyan lehetséges ez?

A wellness valóban lassíthatja az öregedést? - Hogyan lehetséges ez?

A titok a hatékony feszültségcsökkentésben rejlik. Azzal, ha rendszeresen lazítunk mondjuk gyógyfürdőben, mérsékeljük a stressz öregedéssel összefüggő hatását. Mutatjuk a részleteket.

Éjszakai fürdőzés - Sárváron szinte minden hónapban számolhatsz az extra programmal

Éjszakai fürdőzés - Sárváron szinte minden hónapban számolhatsz az extra programmal

Éjszakai fürdőzés: egyedülálló élmény. Van valami plusz romantika abban, amikor a csillagok alatt wellness-szelünk. Mi ennek az oka?

A masszírozás kiváltotta összetett relax-hatás - Éld át a sárvári wellness alatt!

A masszírozás kiváltotta összetett relax-hatás - Éld át a sárvári wellness alatt!

A masszázs hatással van az agy elektromos aktivitására, de a speciális masszírozó technikák számos közérzetjavító hormon felszabadulását is eredményezik. Ugyanakkor az emberi érintés is hozzájárul ahhoz, hogy teljesen ellazulunk a kezelés...

Gyakorlatok, amiket gyógyfürdőzés közben bármikor elvégezhetünk

Gyakorlatok, amiket gyógyfürdőzés közben bármikor elvégezhetünk

A vízben gyakorlatilag súlytalanok vagyunk, aminek következtében a mozgás is egyszerűbbé válik. Azaz a nyújtó, erősítő gyakorlatok is jóval könnyebben elvégezhetők. Melyek ezek? 

Aufguss vagy Löyly: Mindegy, hogyan hívjuk, át kell élni a wellness alatt

Aufguss vagy Löyly: Mindegy, hogyan hívjuk, át kell élni a wellness alatt

Az Aufguss és a Löyly is ugyanazt jelenti. Röviden: felejthetetlen szauna élményt.

A gyógyvíz és a kozmetikai hatás - Termálvízből krém

A gyógyvíz és a kozmetikai hatás - Termálvízből krém

A gyógyfürdőzést alapvetően a mozgásszervi panaszok hatékony kezelésének lehetséges módszereként tartjuk számon. A gyógyvíz azonban nem csak a mozgékonyság megőrzésében segít. A bőr szépségének, annak egészségének fenntartásához is segítségül...

Shh: “csendes utazás” - A 2024-es wellness trend

Shh: “csendes utazás” - A 2024-es wellness trend

Valószínűleg te is érzed, hogy manapság aggasztóan nagy a zaj körülöttünk. Nagyon ritkák az olyan alkalmak, amikor csendben vagyunk. Ha lenne is erre lehetőség, akkor is bekapcsoljuk a televíziót, elindítunk egy podcastot vagy hallgatunk valami...

Időt adni magunknak: a szünet ereje a tudatos életvezetésben

Időt adni magunknak: a szünet ereje a tudatos életvezetésben

Ha nincs szünet, nincs számvetés. Ha nincs számvetés, aligha lehetséges tudatos fejlődés - mondják a szakértők. Ahhoz, hogy tudjuk, merre kell tovább haladnunk az életben, szükség van a lelassulásra. Az olyan programokra, mint mondjuk a...
“Stressz-edzés” a szaunában és a gyógyfürdőben: a hőterápia jótékony hatásai

“Stressz-edzés” a szaunában és a gyógyfürdőben: a hőterápia jótékony hatásai

A modern életmód és a mindennapi kihívások gyakran szorongáshoz és stresszhez vezethetnek. Szerencsére azonban kellő tudatossággal kezelhetők a negatív hatások. Például szaunázással, gyógyfürdőzéssel javíthatunk a feszült helyzetekkel szembeni...