A gyógyfürdőzés hatása a bélflórára: Hogyan segíthet a stresszoldás a bélrendszer egészségének megőrzésében?

A mentális kiegyensúlyozottság jelentős hatással van a bél mikrobiomjára. Vagyis ha rendben vagyunk lelkileg, a bélflóra is egészségesebb lesz. Hogyan függ össze mindez a gyógyfürdőzéssel?

Amikor a test stressznek van kitéve, a stresszhormon, a kortizol felszabadul, hogy felkészítse a szervezetet a „harc vagy menekülés” válaszra. A magas kortizolszint hosszú távon káros hatással lehet a bélflórára, mivel csökkenti a jótékony baktériumok számát, illetve növeli az úgynevezett patogén baktériumok elszaporodását. Ezenkívül csökkenti a bélfal védelmét és összességében emésztési zűrzavart, illetve gyulladást okozhat.

Hogyan segíthet a gyógyfürdőzés?

Mivel a gyógyfürdőben való lazítás köztudottan hatásos stresszoldó módszer, így a rendszeres wellness közvetve megóvhatja a bélrendszerünk egészségét. A meleg vízben ellazulunk, csökken a kortizol szint. Illetve aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer “pihenj és eméssz” reakciója is. Ami ugyancsak rendkívül hasznos a bél egészségének fenntartásában.

Azzal tehát, ha csökkentjük a stresszt, a szervezetben elkezdenek termelődni a probiotikus baktériumok. Valamint kevesebb lesz a gyulladás, illetve hatékonyabb lesz a tápanyag felszívódása.

Mindezekeknek köszönhetően erős marad az immunrendszer. Sőt - és ezt kevesen tudják -, a hangulat is javulhat. A bélflóra javítása révén a szervezet képes hatékonyabban termelni a szerotonint is, ami a jó közérzetért felelős hormon.

Szóval ahhoz, hogy rendben legyen a bélrendszerünk, elengedhetetlen a tudatos stresszoldás. Így a rendszeres gyógyfürdőzés is kimondottan jót tehet.

Úgyhogy ha tennél a harmonikus belső megteremtéséért, látogass el Sárvárra! A gyógyvízben való elmerülés garantáltan ellazít, így közvetve a bélflóra egészségéhez is nagyban hozzájárul. 

Kattints ide, és tudj meg többet a sárvári gyógyvíz összetételéről, a fürdőben található gyógyvizes medencék típusáról!