Nyújtózás a vízben: amikor a gyógyfürdő dupla feltöltődés
Van abban valami egészen különleges, amikor egy meleg, gőzölgő gyógyvízbe csobbansz, és hagyod, hogy a tested ellazuljon. A víz körülölel, leveszi a súlyt az ízületeidről, és hirtelen minden mozdulat könnyebbnek tűnik. Ha ilyenkor nyújtózol egy kicsit, az érzés nemcsak pihentető, hanem kifejezetten felszabadító is.
A meleg vízben a mozdulatok finomabbak, lassabbak, mégis mélyebbek lehetnek. Észre se veszed, hogy a vállad magasabbra emelkedik, a törzsed könnyebben fordul, vagy a lábad nagyobbat lendül. Nem erőlködsz, nem „edzel”, mégis átmozgatod az egész testedet. Ráadásul közben ott van a gyógyfürdő semmihez se fogható hangulata: a csendes gőz, a víz csobogása és az az érzés, hogy most tényleg minden más kint maradt a parton.
A vízben nyújtózás után nemcsak fizikailag érzed magad lazábbnak, hanem valahogy a gondolataid is kisimulnak. Ez az a pillanat, amikor tényleg érzed: a gyógyfürdő nem csak pihenés, hanem újraindítás is.
Szóval legközelebb, amikor Sárváron wellness-szelsz, ne csak üldögélj a kellemesen meleg gyógyvízben. Mozdulj meg egy kicsit, nyújtsd ki a karodat, forgasd meg a válladat, nyisd a mellkasodat, nyújtsd meg a hátadat… Hagyd, hogy a víz segítsen, és élvezd, ahogy nemcsak a tested, hanem a napod is könnyebb lesz tőle.
További cikkek
Boldogabbak, energikusabbak, kipihentebbek leszünk – így hat a szaunázás a mindennapi jóllétre
Aki rendszeresen szaunázik, nemcsak jobban alszik, hanem kiegyensúlyozottabbnak és frissebbnek is érzi magát - legalábbis ezt mutatja egy viszonylag új svéd kutatás, ami több mint ezer felnőtt...
A gyógyfürdőzés nem kikapcsolás, hanem visszakapcsolódás - méghozzá önmagadhoz
A gyógyfürdőzés nem menekülés a világtól, hanem finom megérkezés a testedhez, a légzésedhez, a jelenedhez. A meleg víz, a gőz, a csend: mind eszköz arra, hogy a zaj helyett újra a lényeget...
Kevesebb zaj, több pihenés – thermal minimalism, a gyógyfürdőzés új iránya
Valami átalakulóban van. Míg korábban olyan úticélokat kerestünk, ahol program programot követ, ahol élmények várnak minden sarkon, ma egyre többen érezzük úgy: igazán akkor pihenünk, ha végre nem...
Tovább