Az énidős wellness fontossága - Segíthet még jobb szülővé válni
Türelem, jobb szülő-gyermek kapcsolat, szülői hatékonyság és jó példa a kicsik előtt. Ezek elérésében is segíthet a rendszeres szülői énidő - például egy kiadós gyerekmentes wellness.
A szülői szerep és felelősség rengeteg időt és energiát igényel. Az állandó gondoskodás, a munka és a család közötti egyensúly megtalálása sokszor komoly kihívást jelenthet. Szerencsére tudatos tervezéssel könnyíthetők a terhek. Mondjuk rendszeres énidős wellness-szel sokat tehetünk azért, hogy könnyebben és boldogabban teljenek a hétköznapok.
A szakértők szerint a rendszeres szülői énidő segít a stressz mérséklésében, a feszült helyzetek könnyebb leküzdésében. Azok a szülők, akik szánnak időt magukra, általában sokkal türelmesebbek a gyermekükkel. Illetve jobban kezelik a nevelés során kialakuló váratlan, olykor igencsak stresszes szituációkat.
De egy-egy wellness-szelős énidő nagyban hozzájárul a szülő-gyermek kapcsolat építéséhez is. Az énidőnek köszönhetően a szülők képesek jobban összpontosítani a gyermekükkel való kapcsolatra. A kipihent állapot nagyban hozzájárul ahhoz, hogy minőségi legyen az együtt töltött idő. Egyebek mellett segíti a szülőket abban is, hogy megfelelő érzelmi állapotban legyenek a gyermekükkel való interakciók során.
Aztán ott a szülői hatékonyság: a folyamatosan fáradt és leterhelt szülők hajlamosak lehetnek alacsonyabb szintű hatékonyságra. Az énidő lehetővé teszi a szülők számára, hogy feltöltődjenek, ezáltal jobban tudjanak koncentrálni, hatékonyabb legyen a problémamegoldó képességük és jobb döntéseket hozzanak.
Végül ne feledjük a jó példát. Ha a szülők időt szánnak önmagukra és saját érdeklődési körükre, azzal pozitív mintát mutatnak a kicsiknek is. Az egészséges egyensúly bemutatása fontos lehet a gyermekeknek, akik így megtanulják, hogyan kell törődni az egészségükkel és boldogságukkal azáltal, hogy figyelmet fordítanak önmagukra.
Vagyis énidőt tartani egyáltalán nem önző dolog. Sőt. Sokkal felelősebb az a szülő, aki áldoz a saját szükségleteire, mint aki nem törődik a kikapcsolódás fontosságával.
Neked is jól jönne egy kis wellness-szel eltöltött énidő? Mutatjuk, hogy Sárváron mi minden vár. Gyógyfürdő, masszázs, szauna… Íme, a szolgáltatások listája.
További cikkek
A 80/20-as szabály a wellness hétvége során is működik – csak tudni kell használni
Az eredményeink 80 százaléka az erőfeszítéseink 20 százalékából származik. És ez nemcsak a munkahelyi feladatokra érvényes – az élményeinkkel kapcsolatban is megfigyelhető ez a törvényszerűség....
A japán “toji” – amikor a fürdőzés nem csak egy szimpla wellness hétvége, hanem gyógymód
A wellness hétvége sokaknak szinte már egy megszokott forgatókönyv: kicsit lazítani, kicsit ázni, közben kattanni pár képet – aztán vissza a pörgésbe. Pedig máshol a világban egészen más...
A mikro vakációk óriási ereje – A hosszú hétvégés wellness “hathetes hatása”
Nemcsak pillanatnyi feltöltődésről van szó. Egy pár napos wellness pihenés – akár egy hosszú hétvége – jóval tovább is kifejtheti a hatását, mint elsőre gondolnánk. Egy jól sikerült mikro vakáció...
Tovább