Az énidős wellness fontossága - Segíthet még jobb szülővé válni
Türelem, jobb szülő-gyermek kapcsolat, szülői hatékonyság és jó példa a kicsik előtt. Ezek elérésében is segíthet a rendszeres szülői énidő - például egy kiadós gyerekmentes wellness.
A szülői szerep és felelősség rengeteg időt és energiát igényel. Az állandó gondoskodás, a munka és a család közötti egyensúly megtalálása sokszor komoly kihívást jelenthet. Szerencsére tudatos tervezéssel könnyíthetők a terhek. Mondjuk rendszeres énidős wellness-szel sokat tehetünk azért, hogy könnyebben és boldogabban teljenek a hétköznapok.
A szakértők szerint a rendszeres szülői énidő segít a stressz mérséklésében, a feszült helyzetek könnyebb leküzdésében. Azok a szülők, akik szánnak időt magukra, általában sokkal türelmesebbek a gyermekükkel. Illetve jobban kezelik a nevelés során kialakuló váratlan, olykor igencsak stresszes szituációkat.
De egy-egy wellness-szelős énidő nagyban hozzájárul a szülő-gyermek kapcsolat építéséhez is. Az énidőnek köszönhetően a szülők képesek jobban összpontosítani a gyermekükkel való kapcsolatra. A kipihent állapot nagyban hozzájárul ahhoz, hogy minőségi legyen az együtt töltött idő. Egyebek mellett segíti a szülőket abban is, hogy megfelelő érzelmi állapotban legyenek a gyermekükkel való interakciók során.
Aztán ott a szülői hatékonyság: a folyamatosan fáradt és leterhelt szülők hajlamosak lehetnek alacsonyabb szintű hatékonyságra. Az énidő lehetővé teszi a szülők számára, hogy feltöltődjenek, ezáltal jobban tudjanak koncentrálni, hatékonyabb legyen a problémamegoldó képességük és jobb döntéseket hozzanak.
Végül ne feledjük a jó példát. Ha a szülők időt szánnak önmagukra és saját érdeklődési körükre, azzal pozitív mintát mutatnak a kicsiknek is. Az egészséges egyensúly bemutatása fontos lehet a gyermekeknek, akik így megtanulják, hogyan kell törődni az egészségükkel és boldogságukkal azáltal, hogy figyelmet fordítanak önmagukra.
Vagyis énidőt tartani egyáltalán nem önző dolog. Sőt. Sokkal felelősebb az a szülő, aki áldoz a saját szükségleteire, mint aki nem törődik a kikapcsolódás fontosságával.
Neked is jól jönne egy kis wellness-szel eltöltött énidő? Mutatjuk, hogy Sárváron mi minden vár. Gyógyfürdő, masszázs, szauna… Íme, a szolgáltatások listája.
További cikkek
Ahhoz, hogy megmaradjon a lelki egyensúly, nem elég csak szimplán pihenni
A pihenés sokszor félreértett fogalom. Sokan azt gondoljuk, hogy ha hazaértünk a munkából, ledőltünk a kanapéra, vagy elmentünk egy wellness hétvégére, akkor automatikusan pihenünk. A valóság...
Régen “kirobbant”, ma bent marad – a stressz, ami már nem véd, hanem megbetegít
A tested őszintén próbál segíteni neked. A saját nyelvén, a saját ritmusában, a saját szabályai szerint. Ha stresszes vagy, nem kérdez, nem mérlegel, nem gondolkodik: megfeszíti az izmaidat,...
A gyógyvíz, mint kapcsoló – így vált át a tested pihenő üzemmódba
A legtöbb ember ma pihenni is sietve próbál. A wellness szót is sokan egy gyors tevékenységre fordítják le: beugrás a medencébe, néhány perc a szaunában, egy gyors zuhany, aztán már mennek is...