Az énidős wellness fontossága - Segíthet még jobb szülővé válni
Türelem, jobb szülő-gyermek kapcsolat, szülői hatékonyság és jó példa a kicsik előtt. Ezek elérésében is segíthet a rendszeres szülői énidő - például egy kiadós gyerekmentes wellness.
A szülői szerep és felelősség rengeteg időt és energiát igényel. Az állandó gondoskodás, a munka és a család közötti egyensúly megtalálása sokszor komoly kihívást jelenthet. Szerencsére tudatos tervezéssel könnyíthetők a terhek. Mondjuk rendszeres énidős wellness-szel sokat tehetünk azért, hogy könnyebben és boldogabban teljenek a hétköznapok.
A szakértők szerint a rendszeres szülői énidő segít a stressz mérséklésében, a feszült helyzetek könnyebb leküzdésében. Azok a szülők, akik szánnak időt magukra, általában sokkal türelmesebbek a gyermekükkel. Illetve jobban kezelik a nevelés során kialakuló váratlan, olykor igencsak stresszes szituációkat.
De egy-egy wellness-szelős énidő nagyban hozzájárul a szülő-gyermek kapcsolat építéséhez is. Az énidőnek köszönhetően a szülők képesek jobban összpontosítani a gyermekükkel való kapcsolatra. A kipihent állapot nagyban hozzájárul ahhoz, hogy minőségi legyen az együtt töltött idő. Egyebek mellett segíti a szülőket abban is, hogy megfelelő érzelmi állapotban legyenek a gyermekükkel való interakciók során.
Aztán ott a szülői hatékonyság: a folyamatosan fáradt és leterhelt szülők hajlamosak lehetnek alacsonyabb szintű hatékonyságra. Az énidő lehetővé teszi a szülők számára, hogy feltöltődjenek, ezáltal jobban tudjanak koncentrálni, hatékonyabb legyen a problémamegoldó képességük és jobb döntéseket hozzanak.
Végül ne feledjük a jó példát. Ha a szülők időt szánnak önmagukra és saját érdeklődési körükre, azzal pozitív mintát mutatnak a kicsiknek is. Az egészséges egyensúly bemutatása fontos lehet a gyermekeknek, akik így megtanulják, hogyan kell törődni az egészségükkel és boldogságukkal azáltal, hogy figyelmet fordítanak önmagukra.
Vagyis énidőt tartani egyáltalán nem önző dolog. Sőt. Sokkal felelősebb az a szülő, aki áldoz a saját szükségleteire, mint aki nem törődik a kikapcsolódás fontosságával.
Neked is jól jönne egy kis wellness-szel eltöltött énidő? Mutatjuk, hogy Sárváron mi minden vár. Gyógyfürdő, masszázs, szauna… Íme, a szolgáltatások listája.
További cikkek
Kevesebb zaj, több pihenés – thermal minimalism, a gyógyfürdőzés új iránya
Valami átalakulóban van. Míg korábban olyan úticélokat kerestünk, ahol program programot követ, ahol élmények várnak minden sarkon, ma egyre többen érezzük úgy: igazán akkor pihenünk, ha végre nem...
Tovább
A rendszeres wellness tartósabban fenntartja a jóllétet, mint egy gyorsan elmúló nagy nyaralás
Sokan úgy gondolkodnak a pihenésről, mint valami nagy, ritka eseményről: „Majd nyáron kipihenem magam”, „Karácsonykor végre kikapcsolok.” Ismerős? A probléma ezzel az, hogy az év többi részében...
Kapcsold be a saját Sabbath Mode-odat! - Gyógyvízben lazítás és jótékony semmittevés
A mindennapok zaja ma már ritkán halkul el. Folyamatosan pittyeg valami, értesítések jönnek, alap lett a multitasking, és a „pihenés” is gyakran csak egy újabb tevékenység a teendők listáján. Még...
Tovább