Gyógyfürdőzés közben nem csak az izmok, hanem az elme feszültsége is enyhül
Ha megszűnik a fizikai izomfeszülés, gyakran a mentális feszültség is enyhül. Mi lehet ennek az oka, és hogyan hozható összefüggésbe a gyógyfürdőzéssel?
Amikor stressz ér minket, természetes reakcióként védekező üzemmódba kapcsolunk, ami az izmok feszesedésével jár. Ilyenkor biológiai szempontból "harcra kész" állapotba kerülünk. Függetlenül attól, hogy mentális teher ér minket, a folyamat mindenképpen lezajlik.
Ami szerencsére nem csak egy irányba hathat. A rendszeresen megfeszülő, stressz miatt beállt izmok lazításával a mentális feszültség is enyhíthető. Ha fizikailag enyhítünk az izmok feszültségén, az egy jelet ad a testnek, hogy a fenyegetés elmúlt, így érzelmileg is nyugodtabbá válhatunk.
És hogyan kapcsolódik mindez a gyógyfürdőzéshez?
Leginkább úgy, hogy a kellemesen meleg termálvíz pillanatok alatt képes ellazítani a feszült izmokat. Ennek hatásaként rendkívül hatékony lehet a mentális stressz oldásában is.
Ha tehát gyógyvízben lazítunk, könnyedén enyhíthetünk a hétköznapi stressz érzésén.
Szóval, ha stresszesebb időszakot élsz meg, és szükséged lenne egy igazán hatékony feltöltődésre, érdemes időt szánni a gyógyfürdőzésre. Sárvár, mint fürdőváros, gyógyvize kiválóan alkalmas a feszültség oldására. Tegyél egy próbát, és ne hagyd ki a plusz élményelemeket se. Lazíts a szaunában, és kérj masszázst is a még hatékonyabb feszültségoldás érdekében.
További cikkek
Kevesebb zaj, több pihenés – thermal minimalism, a gyógyfürdőzés új iránya
Valami átalakulóban van. Míg korábban olyan úticélokat kerestünk, ahol program programot követ, ahol élmények várnak minden sarkon, ma egyre többen érezzük úgy: igazán akkor pihenünk, ha végre nem...
Tovább
A rendszeres wellness tartósabban fenntartja a jóllétet, mint egy gyorsan elmúló nagy nyaralás
Sokan úgy gondolkodnak a pihenésről, mint valami nagy, ritka eseményről: „Majd nyáron kipihenem magam”, „Karácsonykor végre kikapcsolok.” Ismerős? A probléma ezzel az, hogy az év többi részében...
Kapcsold be a saját Sabbath Mode-odat! - Gyógyvízben lazítás és jótékony semmittevés
A mindennapok zaja ma már ritkán halkul el. Folyamatosan pittyeg valami, értesítések jönnek, alap lett a multitasking, és a „pihenés” is gyakran csak egy újabb tevékenység a teendők listáján. Még...
Tovább