Gyógyfürdőzés - Ne várd meg, amíg a tested “kiabál”!

Gyakran vagyunk úgy, hogy fejben még mennénk tovább, de a testünk már jelez: ideje lassítani. Sajnos ilyenkor jellemzően az eszünkre támaszkodunk, és azt erősítjük magunkban, hogy simán bírjuk még a terhelést. Persze előfordulhat, hogy valóban így van. De sok esetben éppen ez a hozzáállás vezet oda, hogy a váll és a nyak fájdalma, az izomfeszülés vagy az állandó fáradtság már nem kezelhető egy-egy gyors kikapcsolódással.

Gyakran kezeljük a regenerációt jutalomként. Elvégeztünk egy nehéz feladatot, lezártunk egy húzós időszakot, túléltünk egy stresszes hetet, és akkor majd jár a pihenés. Pedig valójában a pihenés nem jutalom, hanem alapfeltétele annak, hogy kiegyensúlyozottak és energiával teliek lehessünk. Ha innen nézzük, gyógyfürdőzni sem csak akkor érdemes, amikor a testünk már “kiabál”. Az első jelekben is nyugodtan megbízhatunk.

Amikor nehezebben megy a koncentrálás, amikor az apró dolgokat is nagy tehernek érezzük, amikor fáj a hát, húzódik a nyak, vagy egyszerűen feszültebbek vagyunk a megszokottnál, ideje lazítani.

A regenerálódással nem kell megvárni, amíg elvégeztünk egy nehéz feladatot, és a test már hangosan jelzi, hogy túl sok volt. Az első halk figyelmeztetésekre is érdemes hallgatni, és elmenni mondjuk egy kiadós gyógyfürdőzésre.

Persze mindehhez jól kell keretezni a helyzetet, és ez bizony tanulás. Meg kell tanítanunk magunknak, hogy a kikapcsolódás nem valami extra dolog, ami csak akkor jár, ha teljesen lemerültünk. A pihenés, így a gyógyfürdős kikapcsolódás is előfeltétele annak, hogy jól tudjunk teljesíteni. Nemcsak a munkában, hanem a mindennapokban, az élet minden területén.

Úgyhogy ha a tested jelez, ne várj semmire: várunk Sárváron. Gyere, töltsd fel magadat a gyógyvízben és a szaunában, hogy megmaradjon a kiegyensúlyozottságod.