Hétvégi wellness és az unplugged pihenés - Hogyan?
Az unplugged vakáció elérése, vagyis az aktív mobilhasználat minimalizálása és a digitális eszközöktől való távolmaradás egyre fontosabbá válik. Azok, akik a hétvégi wellness pihenésből szeretnék kihozni a maximumot, nem kerülhetik el, hogy a telefonjukat is pihentessék. De hogyan csináljuk?
A hétvégi wellness eredményességének az egyik titka, hogy mellőzzük a digitális eszközök használatát. Ha így teszünk, jobban tudunk a jelenben lenni, és az élményeket is képesek leszünk jobban megélni. Igen ám, csakhogy nem olyan könnyű letenni a mobilt. Azoknak, akiknek a rutin része az állandó mobilozás, komoly kihívás lehet kilépni a digitális világból. Még akkor is, ha csak a hétvégi wellness idejére tennék ezt.
Szerencsére azért ez nem lehetetlen küldetés.
Mit tegyünk, hogy a hétvégi wellness alatt se hiányozzon a mobil?
Határozz meg például célokat, mobilmentes időszakokat! Ha konkrétan tudod, hogy mikor nem használod majd a mobilt, könnyebb lesz felkészülni erre. Illetve nagyon sokat segíthet, ha vannak konkrét alternatív tevékenységek, amikkel helyettesíted a mobilhasználatot. Az olvasás és az aktív élmények gyűjtése, a kézműves tevékenységek például remekül elvonják a figyelmet a digitális világtól. Fontos továbbá, hogy az érintett ismerősöket, barátokat, családtagokat tájékoztasd arról, hogy te most unplugged hétvégi wellnesst tartasz. Így nem kell üzeneteket várnod, és ők sem aggódnak, ha éppen nem érnek el téged.
Egyébként a kutatások úgy találták, hogy azok, akik unplugged hétvégi wellnesst tartanak, általában jobban kipihenik magukat. A nyaralás alatt jelentősen mérséklődik a stressz-szintjük, jobban regenerálódnak a feszült hétköznapok után.
És, hogy melyek azok az úticélok, ahol könnyebb megvalósítani a telefonmentes hétvégi wellnesst?
Főleg a fürdőzős helyek. A medencében ugyanis aligha használunk mobilt. De sokat jelent, ha az adott helyen aktív élményprogramokon is részt lehet venni. Vagyis nem csak a fürdőzésről és medence partján való relaxálásról szól a pihenés, hanem sok-sok különböző élményt tudunk gyűjteni.
Ha kipróbálnád, milyen egy mobilmentes hétvégi wellness, gyere el Sárvára. Foglalj szállást a fürdővel közvetlenül átjárható VitalMed hotelben! És a fürdőzés mellett szánj időt aktív programokra is. Például a Sárvári Kalandparkba mindenképpen látogass el.
Jó lesz.
További cikkek
Ősszel a szervezet átmeneti állapotba kerül – a gőzfürdő segít alkalmazkodni
Ahogy beköszönt az ősz, a testünk is üzemmódot vált. Hűvösebb lesz, kevesebbet mozgunk a szabadban, a keringés lelassul és az immunrendszer egyre több kihívással néz szembe. Ilyenkor különösen jól...
Gyógyfürdőzés: 20 perc után minden más megvilágítást kap – így kapcsol át az agy pihenő üzemmódba
Amikor valaki belép egy gyógyfürdőbe, rendszerint a testét akarja kényeztetni: lazítani az izmokat, csillapítani a fájdalmat, enyhíteni a feszültséget. De közben történik valami más is, amit nem...
Olcsó őszi wellness: hogyan hozd ki a legtöbbet a sárvári gyógyfürdős pihenésből?
Az olcsó wellness kifejezés elsőre kicsit ellentmondásosnak tűnhet. Kinek mi számít olcsónak? És főleg: mit kapsz érte cserébe? Egy őszi gyógyfürdős pihenésnél nemcsak az ár számít, hanem az is,...