Pezsgőfürdő, nyakzuhany, masszírozó vízsugarak: így érdemes kiegészíteni a gyógyfürdőzést

Miért érdemes a gyógyvízben való pihenéssel kezdeni?

A meleg víz hatására az izmok ellazulhatnak, a víz felhajtóereje pedig csökkenti az ízületekre nehezedő terhelést. Ez különösen jól eshet akkor, ha sokat ülünk, vagy a nap végére merevnek érezzük a hátunkat és a vállunkat.

Ha már kényelmesen érezzük magunkat a vízben, következhet a pezsgőfürdő. A buborékok és a víz áramlása finom, masszázsszerű ingert keltenek a bőrön. Ez kellemes érzékszervi élményt nyújthat, és hozzájárulhat az ellazuláshoz. A pezsgőfürdőzésnél nincs szükség különösebb erőkifejtésre, néhány percig egyszerűen élvezhetjük a víz mozgását.

Mikor használjuk a nyakzuhanyt és a víz alatti masszírozó fúvókákat?

A nyakzuhany különösen vonzó lehet azoknak, akik gyakran tapasztalnak feszülést a vállukban. A lezúduló víz kellemes masszázs érzetet adhat a vállövi izmoknak, de az erős víznyomás nem feltétlenül előnyös. Érdemes rövid ideig használni és kerülni, hogy a vízsugár közvetlenül a nyak elülső részét vagy érzékeny területeit érje.

A víz alatti masszírozó fúvókák másfajta élményt nyújtanak. Segítségükkel a hát, a derék körüli izmok vagy a lábak kaphatnak célzott, masszázsszerű ingert. A fúvókától való távolság változtatásával általában szabályozhatjuk az érzékelt víznyomást. Ha a masszázs kellemetlen vagy fájdalmas, inkább helyezkedjünk távolabb.

Fontos tudni, hogy a medencék beépített masszírozó fúvókái nem azonosak a víz alatti vízsugár masszázzsal, más néven tangentor kezeléssel. Az utóbbi szakképzett személy által végzett fürdőgyógyászati kezelés.

Mennyi ideig érdemes használni az élményelemeket?

Nincs mindenki számára ideális időtartam vagy kötelező sorrend. A víz hőmérséklete, az egyéni egészségi állapot és a közérzet egyaránt számít. Célszerű rövidebb szakaszokban élvezni az élményelemeket, közben pihenni, folyadékot fogyasztani és betartani a medencéknél feltüntetett ajánlásokat. Szédülés vagy rosszullét esetén hagyjuk el a vizet. Szív- és érrendszeri betegségek, várandósság vagy más egészségügyi probléma esetén kérjünk előzetes orvosi tanácsot.

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben a gyógyvizes pihenést különféle vízi élményelemekkel is változatosabbá tehetjük. A pezsgőfürdő, a nyakzuhany és a masszírozó vízsugarak használatakor azonban érdemes ugyanazt a szabályt követni: azt és addig válasszuk, ami valóban jólesik.

Hiszen a gyógyfürdőzés nem teljesítmény, hanem lehetőség arra, hogy egy kis időre a saját jóllétünkre figyeljünk.