Nem csak a napvédő krém, hanem a napszemüveg használata is fontos a strandfürdőn

A felelős napozás nem merül ki a megfelelő faktorszámú napvédő krém tudatos használatában. A Nap káros sugaraitól a szemünket is meg kell óvni. A strandfürdőn mindenképpen vegyünk fel napszemüveget, de a napos időben más tevékenység közben is ajánlott viselni azt.

Milyen napszemüveget válasszunk?

Ahogy a napvédő krémeknél, úgy természetesen a napszemüvegek esetében se mindegy, hogy milyet választunk. Ne a divatos megjelenés legyen az elsődleges szempont, hanem az, hogy UV-védelmet nyújtson. A szakértői ajánlás szerint az UV-400-as lencsék a leginkább ideálisak. Ezek a káros UVA- és UVB-sugarakat egyaránt kiszűrik.

Illetve szempont lehet még a vásárláskor, hogy a polarizált lencsék csökkenthetik a vakító fényt és javíthatják a látást.

És, hogy mi történhet akkor, ha nem viselünk a strandfürdőn megfelelő védelmet nyújtó napszemüveget?

A napfény UV-sugarai hosszú távon károsíthatják a szemet, látásromlást eredményezhetnek és szürkehályog kialakulásához is hozzájárulhatnak. De előfordulhat makula degeneráció vagy rákos elváltozás a szem körüli bőr részen.

Persze ezek nem azonnal alakulnak ki. Ettől függetlenül fontos a védelem. Ha rendszeresen éri a szemünket a káros napfény, bizony növeljük az egyes szembetegségek kialakulásának a kockázatát.

Gondoljunk erre, ha strandolunk. Napozáskor mindenképpen viseljünk napszemüveget. De legyen szó bármilyen más tevékenységről, napfényes időben igyekezzünk gondoskodni a szem UV-védelméről.