A termálvizes fürdőzés még az emésztésre is pozitív hatással van

“Pihenj és eméssz”! A termálvizes fürdőzés során ezt az üzenetet küldi a szervezetnek a paraszimpatikus idegrendszer. Míg a hétköznapokban, a stresszes helyzetekben a szimpatikus idegrendszer az aktív, addig fürdőzéskor a paraszimpatikus idegrendszer működése az intenzívebb.

Ilyenkor a test nem áll folyamatos készenlétben. Megnyugszik és pihen. Ha a paraszimpatikus idegrendszer aktív, a test energiát gyűjt, regenerálódik. És nem csak mentális szinten. A paraszimpatikus rendszer ugyanis fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatok szabályozásában is. Amikor ellazulunk, az emésztőrendszer lesz aktív, ilyenkor az élelmiszerek hatékonyabban bomlanak le és jobban hasznosulnak. 

A termálvizes pihenéssel tehát nem csak a stressz csökkenthető, hanem még az optimális tápanyag ellátást és az anyagcserét is segítjük vele.

Nem árt tudni továbbá azt se, hogy a paraszimpatikus idegrendszer aktivitása következtében a szívverés is lelassul, továbbá a légzés is mélyebb és lassabb lesz. És még az izomzat is ellazul. Egyszóval minden energiát átadunk a test regenerálódására. Ebben az állapotban a feszült, “harcra kész” üzemmód teljesen a háttérbe szorul. 

Ilyenkor valahogy minden egyszerűbb és nyugodtabb… Talán számodra is ismerős ez az érzés.

De vajon elégszer átéled mindezt?

Szakértők felhívják a figyelmet: ahhoz, hogy a jóllét érzés része legyen a mindennapoknak, fontos odafigyelni a szimpatikus és paraszimpatikus rendszer működésének egyensúlyára. Ha nincs meg a balansz, zavar keletkezhet a szervezet folyamataiban.

Kell ugyan az egészséges stressz, de szükség van a rendszeres, hatékony pihenésre is. Például hidroterápiás programokra, mondjuk egy-egy kiadós termálfürdőzésre. 

Szóval adj elegendő időt és lehetőséget a szervezetednek te is a “pihenj és eméssz” folyamatokra.

Gyere, lazíts, töltődj fel a sárvári fürdőben!