A szaunázás után elért “totonou” állapot - Tapasztald meg Sárváron!

A “totonou”  egy különleges testi, lelki állapot. A japán kifejezés azt az élményt írja le, amit akkor élünk meg, amikor a szaunázás után a hűtőfürdőbe merülünk. Ilyenkor egyfajta teljes ellazulás kerít minket a hatalmába, ami egy páratlan testi és mentális kiegyensúlyozottsággal, harmóniával jár együtt.

Mi is az a „totonou” állapot?

Ahogy azt a japánok tartják: ez az állapot javítja az agyi aktivitást, növeli a koncentrációt és elősegíti a mély relaxációt. Sok szaunázó ezt az élményt tartja a szaunázás egyik legnagyobb előnyének, mert nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is felfrissíti őket.

Egyébként a „totonou”  szó jelentése “rendbe tenni”, “elrendezni”… Ami nagyon jól leírja a szaunázás utáni állapotot. Hiszen ilyenkor valahogy minden a helyére kerül. Megnyugszik a test és a lélek, megszűnik a feszültség, és elkezdenek áramlani a pozitív érzések, az elégedettség jelei, továbbá jönnek a kreatív gondolatok.

Manapság a „totonou” egy rituálénak is tekinthető. És nem feltétlenül csak a szaunázásra érthető. Minden olyan wellness tevékenység lehet „totonou”, ami segít testileg és mentálisan rendeződni, megtisztulni és rátalálni a harmóniára. 

A „totonou” tehát egyfajta belső békét és testi-lelki egyensúlyt jelent. Egy olyan állapotot, amikor azt érezzük: rendben vagyunk.

Átélnéd ezt az érzést? Várunk Sárváron. A szauna világunkban te is megtapasztalhatod, milyen teljesen ellazulni, és testileg, lelkileg egyensúlyba kerülni. 

Többet tudnál meg? A sárvári fürdő szaunáinak ismertetőit itt olvashatod.