A szaunázás után elért “totonou” állapot - Tapasztald meg Sárváron!
A “totonou” egy különleges testi, lelki állapot. A japán kifejezés azt az élményt írja le, amit akkor élünk meg, amikor a szaunázás után a hűtőfürdőbe merülünk. Ilyenkor egyfajta teljes ellazulás kerít minket a hatalmába, ami egy páratlan testi és mentális kiegyensúlyozottsággal, harmóniával jár együtt.
Mi is az a „totonou” állapot?
Ahogy azt a japánok tartják: ez az állapot javítja az agyi aktivitást, növeli a koncentrációt és elősegíti a mély relaxációt. Sok szaunázó ezt az élményt tartja a szaunázás egyik legnagyobb előnyének, mert nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is felfrissíti őket.
Egyébként a „totonou” szó jelentése “rendbe tenni”, “elrendezni”… Ami nagyon jól leírja a szaunázás utáni állapotot. Hiszen ilyenkor valahogy minden a helyére kerül. Megnyugszik a test és a lélek, megszűnik a feszültség, és elkezdenek áramlani a pozitív érzések, az elégedettség jelei, továbbá jönnek a kreatív gondolatok.
Manapság a „totonou” egy rituálénak is tekinthető. És nem feltétlenül csak a szaunázásra érthető. Minden olyan wellness tevékenység lehet „totonou”, ami segít testileg és mentálisan rendeződni, megtisztulni és rátalálni a harmóniára.
A „totonou” tehát egyfajta belső békét és testi-lelki egyensúlyt jelent. Egy olyan állapotot, amikor azt érezzük: rendben vagyunk.
Átélnéd ezt az érzést? Várunk Sárváron. A szauna világunkban te is megtapasztalhatod, milyen teljesen ellazulni, és testileg, lelkileg egyensúlyba kerülni.
Többet tudnál meg? A sárvári fürdő szaunáinak ismertetőit itt olvashatod.
További cikkek
Találkozzunk a szaunában? - A szauna már nem csak az énidőről szól
Volt idő, amikor a szaunázás nagyjából úgy nézett ki, hogy az ember bement, leült egy törölközőre, igyekezett nem túl feltűnően szenvedni a felső padon, majd néhány perc múlva elégedetten...
A rendszeres edzés természetes. Heti egy kis regeneráció, gyógyfürdő vagy szauna miért ne lehetne az?
Az edzés valahogy könnyen bekerül a naptárba. Kedd este pilates, csütörtök reggel futás, hétvégén egy hosszabb séta. Még akkor is próbáljuk tartani, amikor semmi kedvünk hozzá, mert tudjuk, hogy a...
Kedvezményes nyugdíjas wellness Sárváron - Harmónia Hotel
Milyen egy ideális wellness nap nyugdíjasként Sárváron? Kényelmes reggeli, nyugodt fürdőzés a gyógyvízben, egy kis szauna és sok pihenés, lehetőleg úgy, hogy a szállástól a fürdőig se kelljen...