Gyógyfürdőzéskor aktiválódik a vagus ideg - Miért olyan lényeges ez?
A gyógyfürdőzéskor érzett páratlan ellazulás nem csupán a víz különleges ásványi anyag összetételének köszönhető. Ilyenkor a hő hatására aktiválódik az úgynevezett vagus ideg is, aminek a stimulálása elképesztő változásokat hozhat a test és a lélek állapotában. De pontosan mik ezek?

A vagus ideg az agyból indul, és áthaladva a nyakon, a mellkason egészen a hasüregig ér. Kulcsszerepe van a vegetatív idegrendszer működésében: szabályozza a szívműködést, a légzést, az emésztést és még az immunrendszer működését is befolyásolja. Amikor a termálvíz melege aktiválja ezt az ideget, a szervezet átvált pihenő üzemmódba: csökken a stressz, a szívverés lassabbá és szabályosabbá, a légzés mélyebbé és nyugodtabbá válik. Egyszerűen relaxált állapotba kerülünk.
De a vagus ideg aktiválása nem csupán az azonnali lazítást segíti elő. A hő hatására, a vagus ideg működésének serkentésével a gyulladások csökkenhetnek a szervezetben, ezáltal közvetve erősödik az immunrendszer védekezőképessége is. Emellett a hormonális egyensúlyra is kedvező hatással van, mivel a vagus ideg serkentése csökkenti a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét, miközben növeli a boldogsághormonok – például az endorfinok és a szerotonin – termelődését.
És bár sokan nem gondolnák, az emésztés is hatékonyabbá válhat. A vagus ideg aktivitása elősegíti az emésztőnedvek termelődését és javítja az étel mozgását a bélrendszerben - így a gyógyfürdőzés még az emésztésünkre is jótékony hatással lehet.
Ne felejtsük el továbbá, hogy az izmok és az ízületek is profitálnak a folyamatból. A hő és a vagus ideg aktiválása enyhíti az izomfeszültséget, javítja az izmok rugalmasságát, és még a fájdalom is csökkenhet.
Szóval a gyógyfürdőzés messze túlmutat a fizikai lazításon. Ez egy komplex wellness-élmény, ami nemcsak a testet, hanem a lelket is regenerálja. A vagus ideg aktiválásával a test pihenő üzemmódba kerül, és olyan regeneráló folyamatok indulnak el, amik segítenek elérni a teljes jóllét állapotát. Ráadásul mindez viszonylag rövid idő alatt megtörténhet. A relaxált hatás szinte azonnali, de az összetett folyamatok pozitív következménye is már 3-4 alkalom után tapasztalható.
A wellness tehát sokkal több, mint kényeztetés – a gyógyfürdőzéssel komoly támogatást nyújtunk a szervezetünknek. Érdemes ezért időről időre beiktatni a programba egy-egy kiadós gyógyfürdőzést.
Fontold meg ezt, és ha megszületett az elhatározás, gyógyfürdős élményekért, termálvizes wellness feltöltődésért válaszd a sárvári fürdőt!
További cikkek
Wellness-romantika Sárváron – Randizz gyógyfürdőben!
Gyógyfürdőzés közben nem csak az izmok, hanem az elme feszültsége is enyhül
A folyadékpótláson is múlhat a gyógyfürdős wellness élmény?
Ne hibázd el! Ha azt szeretnéd, hogy a gyógyfürdőzés és a szaunázás utáni órákban – vagy akár másnap – ne a fáradtság, hanem az energiával teli érzés domináljon, elengedhetetlen, hogy odafigyelj a...