A wellness gyógyfürdők és a “katalizátor hatás”
A wellness gyógyfürdőkben való feltöltődés sokkal több a pillanatnyi élménynél és a rövid távú egészségügyi hatásnál. Kutatások szerint a wellness gyógyfürdők, pontosabban a gyógyfürdőzés és a wellness élmények egyfajta katalizáló hatással is rendelkeznek. Mire gondolunk?
A közelmúltban két olyan tanulmány is készült, ami azt bizonyítja, hogy a wellness programoknak jelentős hosszú távú előnyei vannak. Eszerint azok, akik rendszeresen járnak wellness gyógyfürdőkben, nagyobb valószínűséggel válnak fizikailag aktívvá, táplálkoznak egészségesebben, vagy épp szoknak le a dohányzásról, mint azok, akik nem élnek ilyen életmódot. A tanulmányok igazolják továbbá, hogy a wellness programokon résztvevők általában hosszú távon igyekeznek fenntartani az egészséges életmódot.
Mindezek egyértelművé teszik, hogy a wellness gyógyfürdők látogatása hosszú távú hatással, egyfajta katalizátor szereppel is bír. Az életmódváltás és az egészségi állapot javulása szempontjából mindenképpen ez figyelhető meg.
Ha szokássá tesszük a wellness gyógyfürdő látogatást, könnyebben válthatunk egészségesebb életmódra.
Az elv szerint, ha valamely területen elindul a változás, az máshol is pozitív elmozdulást eredményez. Azaz, ha rendszeresen wellness-szelünk, nagyobb valószínűséggel leszünk tudatosabbak az élet más területein is. Úgy, mint az étkezésben vagy épp a testmozgásban.
Ezáltal az is valószínűbb, hogy a szervezet ellenállóbb lesz. Vagyis a megbetegedés kockázatát is csökkentjük.
A tanulmányok egyébként azt is megállapították, hogy a wellness-programban való részvétel hosszú távú támogatást nyújt. Azaz azok, akik wellness gyógyfürdőbe járnak, ritkábban “esnek vissza”. Ha van is kísértés az elhajlásra, nagyobb az akaraterő az egészséges életmód fenntartására.
Nem kérdés tehát: célszerű rendszeresen wellness gyógyfürdőbe járni. Ha ebben tudatosak leszünk, valószínűleg az élet más, az egészségmegőrzést érintő területén is hasonló lesz a hozzáállásunk.
Tegyél te is így! Legyen rendszeres a wellness program! Várunk Sárváron, a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben!
Az idézett kutatást a Journal of the American Heart Association című szakfolyóiratban tették közzé.
További cikkek
A 80/20-as szabály a wellness hétvége során is működik – csak tudni kell használni
Az eredményeink 80 százaléka az erőfeszítéseink 20 százalékából származik. És ez nemcsak a munkahelyi feladatokra érvényes – az élményeinkkel kapcsolatban is megfigyelhető ez a törvényszerűség....
A japán “toji” – amikor a fürdőzés nem csak egy szimpla wellness hétvége, hanem gyógymód
A wellness hétvége sokaknak szinte már egy megszokott forgatókönyv: kicsit lazítani, kicsit ázni, közben kattanni pár képet – aztán vissza a pörgésbe. Pedig máshol a világban egészen más...
A mikro vakációk óriási ereje – A hosszú hétvégés wellness “hathetes hatása”
Nemcsak pillanatnyi feltöltődésről van szó. Egy pár napos wellness pihenés – akár egy hosszú hétvége – jóval tovább is kifejtheti a hatását, mint elsőre gondolnánk. Egy jól sikerült mikro vakáció...
Tovább