A wellness gyógyfürdők és a “katalizátor hatás”
A wellness gyógyfürdőkben való feltöltődés sokkal több a pillanatnyi élménynél és a rövid távú egészségügyi hatásnál. Kutatások szerint a wellness gyógyfürdők, pontosabban a gyógyfürdőzés és a wellness élmények egyfajta katalizáló hatással is rendelkeznek. Mire gondolunk?
A közelmúltban két olyan tanulmány is készült, ami azt bizonyítja, hogy a wellness programoknak jelentős hosszú távú előnyei vannak. Eszerint azok, akik rendszeresen járnak wellness gyógyfürdőkben, nagyobb valószínűséggel válnak fizikailag aktívvá, táplálkoznak egészségesebben, vagy épp szoknak le a dohányzásról, mint azok, akik nem élnek ilyen életmódot. A tanulmányok igazolják továbbá, hogy a wellness programokon résztvevők általában hosszú távon igyekeznek fenntartani az egészséges életmódot.
Mindezek egyértelművé teszik, hogy a wellness gyógyfürdők látogatása hosszú távú hatással, egyfajta katalizátor szereppel is bír. Az életmódváltás és az egészségi állapot javulása szempontjából mindenképpen ez figyelhető meg.
Ha szokássá tesszük a wellness gyógyfürdő látogatást, könnyebben válthatunk egészségesebb életmódra.
Az elv szerint, ha valamely területen elindul a változás, az máshol is pozitív elmozdulást eredményez. Azaz, ha rendszeresen wellness-szelünk, nagyobb valószínűséggel leszünk tudatosabbak az élet más területein is. Úgy, mint az étkezésben vagy épp a testmozgásban.
Ezáltal az is valószínűbb, hogy a szervezet ellenállóbb lesz. Vagyis a megbetegedés kockázatát is csökkentjük.
A tanulmányok egyébként azt is megállapították, hogy a wellness-programban való részvétel hosszú távú támogatást nyújt. Azaz azok, akik wellness gyógyfürdőbe járnak, ritkábban “esnek vissza”. Ha van is kísértés az elhajlásra, nagyobb az akaraterő az egészséges életmód fenntartására.
Nem kérdés tehát: célszerű rendszeresen wellness gyógyfürdőbe járni. Ha ebben tudatosak leszünk, valószínűleg az élet más, az egészségmegőrzést érintő területén is hasonló lesz a hozzáállásunk.
Tegyél te is így! Legyen rendszeres a wellness program! Várunk Sárváron, a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben!
Az idézett kutatást a Journal of the American Heart Association című szakfolyóiratban tették közzé.
További cikkek
Mi történik veled 20 perc után a gyógyfürdőben?
A gyógyfürdő nem csak arról szól, hogy beülsz a meleg vízbe és az jól esik. Ha figyelsz, 20 perc alatt egy elég pontos folyamaton mész végig.
A gyógyfürdőzés, ami visszavezet az ideális tempóhoz
Sokan mondják, hogy a gyógyfürdőzés inkább elvesz, mint ad… Természetesen jó értelemben. Elsőre furcsán hangzik, de van benne valami. Nézzük csak meg!
Sokan azt hiszik, hogy pihennek - valójában viszont csak “nem dolgoznak”
Ez elsőre furcsán hangzik, de ha őszintén megnézed a napjaidat, könnyű észrevenni a különbséget. Amikor végre vége a munkának, nem kezdesz el igazán pihenni. Csak átváltasz egy másik típusú...