Kis pillanatok nagy hatásai - Tíz perc masszázs is csodákra képes
Tíz perc masszázs. Mire elég? Többre, mint gondolnánk. Például képes beindítani a szervezet PNS motorját. Mit jelent ez?
Ha a PNS, azaz a paraszimpatikus idegrendszer aktiválódik, elillan a feszültség. Bizony. Ilyenkor gyakorlatilag egy azonnali mentális regenerálódás indul el. Ráadásul ez a hatás nem csak pszichológiai szinten hoz eredményt, hanem fiziológiai vonatkozásban is sok-sok pluszra számíthatunk - közölte mindezt a sciencedaily.com.
Vagyis ha nehezen tudunk ellazulni, a masszázs segíthet beindítani a relax folyamatokat. És tíz perc is elég ehhez…
A kutatók egyébként azt is megfigyelték, hogy nem csak az intenzív masszázsok hoznak eredményt. Akár egy lágy, simogató kezelés is elindíthatja a lazító folyamatokat. Kétségtelen, hogy egy erőteljesebb masszázs hatásosabb lehet, de a PMS rendszer beindítására egy enyhébb kezelés is elegendő lehet.
Mondjuk egy pezsgőfürdőzés, egy olyan gyógyfürdőzés, amikor a víz hullámai simogatják a testünket. Nem nagy dolog, mégis jelentős segítség a mentális rendszerünknek az, ha ilyen módon is támogatjuk a regenerálódás megindításában.
Kis pillanatok nagy hatásai...
Szóval nem feltétlenül kell nagy dolgokra gondolni, ha lelki regenerálódásra van szükségünk. Ahhoz, hogy beinduljon a belső mentális regenerálódás, feltöltődés, egy-egy gyors gyógyfürdőzés, egy villámmasszázs is elegendő lehet.
Gondolj erre, ha legközelebb feszült időszakod lesz. Gyere el Sárvárra, és tedd meg nálunk az első lépést a kiegyensúlyozottság fel. Mutatjuk, milyen wellness szolgáltatásokkal várunk.
További cikkek
Mi történik veled 20 perc után a gyógyfürdőben?
A gyógyfürdő nem csak arról szól, hogy beülsz a meleg vízbe és az jól esik. Ha figyelsz, 20 perc alatt egy elég pontos folyamaton mész végig.
A gyógyfürdőzés, ami visszavezet az ideális tempóhoz
Sokan mondják, hogy a gyógyfürdőzés inkább elvesz, mint ad… Természetesen jó értelemben. Elsőre furcsán hangzik, de van benne valami. Nézzük csak meg!
Sokan azt hiszik, hogy pihennek - valójában viszont csak “nem dolgoznak”
Ez elsőre furcsán hangzik, de ha őszintén megnézed a napjaidat, könnyű észrevenni a különbséget. Amikor végre vége a munkának, nem kezdesz el igazán pihenni. Csak átváltasz egy másik típusú...