Fényvédelem a tavaszi wellness alatt - Kötelező teendő

A hosszú, hideg tél után ki ne vágyna a napfényre? Ez rendben van így, csak ügyeljünk a bőrvédelemre. Nyári napfény ugyanis nem szükséges ahhoz, hogy leégjünk. A tavaszi Nap sugarai is képesek bőrproblémákat előidézni. Főleg a téli hónapok után, amikor a bőr még nincs “edzésben”. Fontos tudni, hogy a Nap sugarainak erőssége független a levegő hőmérsékletétől. Vagyis attól még, hogy tavasz van, könnyen leéghetünk.

Az április végi UV-sugárzás körülbelül az augusztus végi értékeknek felel meg

Kétségtelen, hogy a kora tavaszi napfény erőssége alacsonyabb a nyárinál, de ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyhatjuk az UV-indexet. Egy napsütéses tavaszi napon elegendő 30-40 perc, és már le is égtünk. Így hát, amikor hosszabb időt tartózkodunk a szabadban, igencsak ajánlott a fényvédő használata. A kültéri gyógyvizes fürdőzés esetén pedig egyenesen kötelező. Már csak azért is, mert a víz visszaveri a napfényt, így a hatás még intenzívebb lehet. A szakértők szerint a tudatos napvédelemnek egész éves rutinnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy mindig vegyük figyelembe a napfény erősségét. Szükség esetén - ősszel, télen és tavasszal is - a szabadba indulás előtt 15-30 perccel kenjük be a bőrünket. Amennyiben vízben tartózkodunk - mondjuk wellness-szelnünk -, a fürdőzés után ismételjük meg a krémezést.

Végül még egy dolog: érdemes megfontolni, hogy az elmúlt év nyarán alkalmazott naptejet használjuk-e újra. Elvileg a fényvédők a gyártástól számítva három évig hatékonyak, de előfordul, hogy előbb elvesztik a védelmet nyújtó képességüket. Jobb ezért biztosra menni, és új krémmel elősegíteni a védelmet.