Miért vagyunk feszültebbek, amikor hidegebb az idő? - A gyógyfürdőzés, szaunázás segít!

Ha a hidegebb téli napokon feszültebbnek érzed magad, az nem a véletlen műve. Még a legkiegyensúlyozottabb embereknél is gyakori, hogy mínuszokban érzékenyebbé, stresszesebbé válnak. Mi ennek az oka?

A hideg hatására az izmok reflexszerűen összehúzódnak, hogy megőrizzék a test hőjét. Ha ez tartósan fennáll, feszültséget okozhat – nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Az izomfeszülés gyakran együtt jár belső nyugtalansággal, ráadásul fájdalom is társulhat hozzá. A görnyedt testtartás, a vállak felhúzása tovább fokozza ezt a hatást. Ha mereven tartjuk az izmainkat, könnyen belső feszültséget generálhatunk.

A hideg emellett összehúzza az ereket is, hogy a szervezet fenntartsa a megfelelő belső hőmérsékletet. Ez a csökkent vérkeringés oxigénhiányos állapotot idézhet elő az izmokban, ami tovább növeli a merevséget és a kellemetlen érzést.

Ráadásul a hideg idő stresszként is hat a szervezetre. Minden extrém külső tényező – így a hideg is – megemeli a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét. A szervezet a mínuszokat úgy értelmezi, mintha "harcolni vagy menekülni" kellene, és ennek hatására nő a belső feszültség.

Szóval, ha télen ok nélkül feszültnek érzed magad, könnyen lehet, hogy az időjárás az oka. Ilyenkor sokat segíthet a tudatos relaxáció, a nyújtás vagy egy kiadós wellness. Mondjuk a gyógyvízben való ellazulás, a szaunázás és a pezsgőfürdő nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy megszabaduljunk a hirtelen jött feszültségtől.

Így tennél? Akkor várunk Sárváron! Nálunk többféle gyógyvizes medence, hidromasszázs, pezsgőfürdő és különféle szaunák is várnak, hogy igazán feltöltődj.