Placebo vagy hatékony terápia? - Mit várhatunk egy kiadós masszázstól?

Egyesek szerint a világ legjobb dolga, mások inkább tartózkodnak tőle. Hatékony dolog a masszázs, vagy csak placebo? Nézzük meg!

Ki kell, hogy ábrándítsuk azokat, akik szerint a masszázs csak egy “úri hóbort”... És azt a tévhitet is el kell oszlatnunk, hogy a masszírozástól kizárólag izompanaszok esetén várhatunk előnyöket.

Kutatások kimutatták, hogy a masszírozás szinte azonnal csökkenti a szervezetben a kortizol szintet, aminek a következménye, hogy masszírozás után elillan a feszültség. 

Konkrétabban: a masszázs átlagosan 31 százalékkal csökkentheti a kortizol stresszhormon szintjét, és nagyjából 28 százalékkal növelheti a szerotonin és a dopamin jó közérzet hormonját - mindezt egy ausztrál tanulmány igazolja.

Persze a hatás nem csak pillanatnyit.

A masszírozás esetében is érvényes a megállapítás, miszerint minden mindennel összefügg. Vagyis ha a masszírozáskor ellazítják a stressz miatt kötött izomzatot, az oldja a lelki feszültséget. A mentális kiegyensúlyozottság pedig hatással van az alvás minőségére. A jó alvás pedig kipihentséget, jobb fókuszt eredményez. Azaz javul a hatékonyság, ezáltal az élettel kapcsolatos elégedettség. Több lesz a szabadidő és az élet élvezetére is nagyobb hangsúlyt tudunk fektetni.

Így hát a masszázs sokkal több, mint egy jóleső wellness kezelés. A hatás meglehetősen összetett. És kicsit sem placebo. Tegyél egy próbát! A következő sárvári wellness alatt kérj masszírozást is. 

Meglátod, az eredmény nem marad el. Klikk ide, és tudj meg többet a sárvári fürdőben elérhető masszázs típusokról.