Melegítsünk be a gyógyfürdőzés előtt!

Gyógyfürdőzés előtt bemelegíteni? Bizony, szükséges. De vajon miért?

Kevesen gondolunk bele, de a forró gyógyvízbe történő elmerülés egyfajta sokk a szervezetnek. A hirtelen hőmérsékletváltozás komoly feladatot jelent a keringési rendszer számára.

Ahhoz, hogy elkerüljük a sokkhatást, érdemes bemelegíteni, mielőtt a gyógyvízbe megyünk. Mire is gondolunk?

Bizonyára sokak számára érdekesnek tűnhet, hogy pihenés, lazítás előtt is szükséges bemelegíteni, de a gyógyfürdőzés előtt tényleg érdemes. Nem kell erős gyakorlatokra gondolni, egy kis séta, nyújtás vagy izomlazítás már elegendő lehet. A lényeg, hogy fokozzuk a pulzust és melegítsük fel az izmokat. Ezzel emelkedik a testhőmérséklet, és a gyógymedencébe merüléskor csökken a szervezetre ható, a meleg víz okozta hirtelen terhelés.

Ráadásul így a gyógyító hatás is erőteljesebb lesz. Az ellazult izmok esetén ugyanis hamarabb felszívódnak a gyógyvízben lévő összetevők, ásványi anyagok, és a relaxált állapotot is könnyebben elérjük. Ami igencsak fontos szempont, hiszen - mint tudjuk - a gyógyvízben egyhuzamban 15-20 percnél hosszabb időt nem ajánlott eltölteni.

Mondhatni, minden perc számít.

Ha tehát a gyógyvízbe való elmerülés előtt bemelegítünk, azzal jelentősen csökkenthetjük az akklimatizálódás idejét. Így tehermentesítjük a szervezetet, és rengeteget teszünk azért, hogy a jótékony összetevőkből több felszívódhasson a vízben való relaxálás alatt.

Amikor legközelebb Sárváron wellness-szezel, fontold meg a gyógyvizes fürdőzés előtti bemelegítést. Néhány perc előzetes nyújtás, egy kis izomlazítás sokat hozzátehet a gyógyfürdőzés hatékonyságához.

Többet tudnál meg a sárvári gyógyfürdős egységről? Klikk ide, és mutatjuk, milyen medencékkel várunk.