Melyik masszázs típus lesz az ideális számomra? Hogyan válasszak, amikor gyógyfürdőzni megyek?

Ebben a bejegyzésben adunk néhány támpontot, ami segíthet jól dönteni.

Természetesen az ideális masszázs kiválasztásában általában nem maradunk magunkra. Ha tanácstalanok lennénk, a masszőrtől bármikor kérhetünk tanácsot. Mondjuk el, mik az elvárásaink, esetleg milyen panaszaink vannak. Az igényeket ismerve a masszázsterapeuta tudni fogja, hogy milyen masszázst kell választani. Melyik masszázs lesz számunkra a leginkább ideális.

No, de nézzük meg közelebbről, milyen tényezők segíthetnek a döntésben!

Például, ha első alkalommal kérünk masszázst, nagy valószínűséggel svédmasszázs lesz az ideális választás. Ez a masszázstípus gyógyít, serkenti a keringést, csökkenti az izomfájdalmat és relaxál is. Egyfajta univerzális masszázsról van szó. 

Ha a cél a teljes ellazulás és a kíméletes izomlazítás, a lávaköves masszázs kiváló választás. A forró kő megnyugtatja a fájó, feszült izmokat. Miközben természetesen a masszőr speciális kézmozdulatokkal oldja a testi és a mentális stresszt. Itt nincsenek erős nyomások, kizárólag a hő és a lágy masszírozás révén érjük el az ellazult állapotot. 

Amikor a cél a hangulatjavítás… Próbáld ki az aromaterápiás masszázst! Ilyenkor nem csak a masszírozó mozdulatok lazítanak, hanem az illóolajok különleges hatása is érvényesül. A kettő együtt garantáltan elűzi a hétköznapi feszültséget. A masszázs után egészen más lelkiállapotba kerülünk.

Ha túl sok a fizikai igénybevétel és a stressz…

Azoknak, akiknek nagyon kötöttek az izmai, úgynevezett mélyszöveti masszázs ajánlott. Mivel ez a masszázs az izmok és a kötőszövetek legmélyebb rétegeiben igyekszik oldani a feszültséget, erős masszírozásra készüljünk. 

Triggerpontos masszázs: a legjobb módszer a csomók “kidolgozására”. Előfordul, hogy a fájdalom egy-egy pontból sugárzik ki. Ilyenkor a triggerpontos masszázs lehet a megfelelő választás. Ami egyébként nagyon hasonlít a mélyszöveti masszázs technikájához. Viszont ilyenkor kizárólag a test adott pontjain lévő csomók kidolgozására koncentrál a masszőr.

Masszázs sportolóknak. A sportmasszázs a svéd- és a mélyszöveti masszázs elemeit tartalmazza. A legfőbb hatása az izmok teljesítményének javítás. De természetesen a túlzott igénybevétel okozta panaszokat is kezeli. A feszült izmokat ez a masszázs is kiválóan ellazítja. Remek regeneráló kezelés, aminek során olykor izomlazító, hűsítő krémeket is használ a masszőr.

Ha az energiaáramlás egyensúlyát szeretnénk helyreállítani…

Ebben az esetben próbáljuk ki azokat a keleti masszázsokat, amik során a masszőr ritmikus simító mozdulatokkal kezel. Ezek gyengéd masszázsok, a cél nem az izmok megdolgozása, hanem a szervezet természetes energia áramlásának fokozása. Ha nyitottak vagyunk a hasonlókra, kiváló választás lehet a Shiatsu masszázs vagy például az ayurvédikus masszázs. Amikor kombinálnánk a spirituális hatást az izomlazítással, próbáljuk ki a bambusz masszázst.

Mikor kérjünk thai masszázst?

Azok, akik az izmok rugalmasságán szeretnének javítani, próbálják ki a thai masszázst. Ez a masszázstípus eleinte fájdalmas lehet, de a végeredményért talán megéri egy kicsit “szenvedni”. A thai masszázs után frissek és energikusabbak leszünk. 

És a talpmasszázs?

A talpmasszázs több, mint egy, a talpakra ható masszírozás. A kutatások szerint a talpmasszázs számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A stresszoldásra például egészen kiváló. De a talpon lévő reflexpontok masszírozásának segítségével akár még a szervezet öngyógyító folyamatai is aktiválhatók. 

Neked melyik kezelés lesz az ideális?

Kíváncsi lennél arra, hogy a sárvári fürdőben milyen masszázs típusok közül választhatsz? Íme, egy kis segítség. A kattintás után mutatjuk a teljes kínálatot. De a masszírozás előtt természetesen személyesen is kérhetsz segítséget a masszázs típusok vonatkozásában.

A fentiekhez természetesen hozzá kell tenni, hogy egészségügyi panaszok meglétekor a masszázstípus kiválasztása előtt mindenképpen tanácsos szakorvossal konzultálni. Illetve várandósság esetén inkább mellőzzük az ellazulás, feltöltődés ezen módját.