Ezért (is) vigyél magaddal könyvet a strandfürdőre
A test pihen, az agy aktív marad. A strandfürdőn általában ez a helyzet. Amennyiben nem kötjük le a gondolatokat, a mentális feltöltődés nem lehet teljes. Próbáld ki az olvasást!
Ha a nyaralás alatt nem csak a testi ellazulás a cél, hanem az agyunkat is kikapcsolnánk, érdemes egy jó könyvet is bekészíteni a strandfelszerelések közé.
Miért pont könyvet?
Az olvasásnak van egy különleges tulajdonsága. Még a legnyüzsgőbb strandfürdős környezetből is képes a nyugalom szigetére repíteni az embert. Ha elkezdünk olvasni, a képzelet szárnyalni kezd és teljesen elengedjük a külvilágot. Amikor belemerülünk egy könyvbe, a hétköznapi gondok is elillannak. Az agy teljesen más dimenzióban dolgozik. Ilyenkor az elme is “nyaralni megy”.
Mindezek mellett az olvasás számos kognitív előnnyel is jár. Azzal, hogy a strandfürdős lazítás alatt olvasunk, komoly önfejlesztést végzünk. Az olvasás remek eszköz az intellektuális készségek javítására.
Ugyanakkor az adott könyvből rengeteget tanulhatunk. Legyen szó egy regényről vagy valamilyen életmód tematikájú olvasmányról, sok-sok ismerettel gazdagodunk.
Mindamellett, hogy inspirálódunk és motivációt gyűjtünk.
Az olvasás tehát nem csak egy szimpla időtöltés, hanem nagyon is hasznos nyaralós program. Úgyhogy ha strandfürdőbe mész, és szeretnél mentálisan is feltöltődni, néhány könyvet is vigyél magaddal. Két fürdőzés között, napozás közben mindenképpen szánj időt az olvasgatásra.
További cikkek
A 80/20-as szabály a wellness hétvége során is működik – csak tudni kell használni
Az eredményeink 80 százaléka az erőfeszítéseink 20 százalékából származik. És ez nemcsak a munkahelyi feladatokra érvényes – az élményeinkkel kapcsolatban is megfigyelhető ez a törvényszerűség....
A japán “toji” – amikor a fürdőzés nem csak egy szimpla wellness hétvége, hanem gyógymód
A wellness hétvége sokaknak szinte már egy megszokott forgatókönyv: kicsit lazítani, kicsit ázni, közben kattanni pár képet – aztán vissza a pörgésbe. Pedig máshol a világban egészen más...
A mikro vakációk óriási ereje – A hosszú hétvégés wellness “hathetes hatása”
Nemcsak pillanatnyi feltöltődésről van szó. Egy pár napos wellness pihenés – akár egy hosszú hétvége – jóval tovább is kifejtheti a hatását, mint elsőre gondolnánk. Egy jól sikerült mikro vakáció...
Tovább