Így lesz tökéletes a szauna gőze

A gőz adja a szaunázás egyik kulcsélményét. Ezért, ha annak a minősége nem ideális, a szauna hatás sem lehet igazán tökéletes. Mit tegyünk, hogy pont megfelelő legyen a gőz a szaunában?

A gőz minősége meghatározza a szaunázás élményét. Ha egyszerre túl sok vizet öntünk az izzó szauna kövekre, a gőz túl forró és égető lehet. Ha viszont túl kevés a csepegtetett víz, a szauna levegője túlságosan szárazzá válhat.

Annak érdekében, hogy optimális legyen a gőz, az alábbiakat tehetjük.

A vizet lassan és egyenletesen kell a kövekre önteni. Egyszerre csak kisebb adagot, körülbelül egy merőkanálnyi vizet használjunk. Ha szükséges, ezt igény szerint ismételhetjük, de érdemes mindig várni néhány másodpercet, hogy érezzük a gőz hatását.

Fontos, hogy a vizet ne egyetlen pontra öntsük, hanem lehetőség szerint egyenletesen oszlassuk el a kövek felületén. Így a gőz egyenletesebben szabadul fel, és kevésbé lesz éles vagy szúró.

Győződjünk meg róla, hogy a szaunakövek kellően fel vannak hevülve, mielőtt vizet öntünk rájuk. A túl alacsony hőmérsékletű kövek ugyanis nem hozzák létre a kívánt gőzt, és a víz inkább csak elpárolog, mintsem valódi gőzt adna.

Végül egy extra tipp

Keverhetünk a vízhez néhány csepp illóolajat – például fenyő, citrus vagy eukaliptusz illatot –, hogy a szauna légköre még kellemesebb legyen. Vigyázzunk azonban, hogy az illat ne legyen túl erős, mert az zavaróvá válhat.

Ha tehát legközelebb szaunázni mész, és te gondoskodsz a szauna gőzének minőségéről, alkalmazd a fent leírtakat. Akár Sárváron, a fürdő szaunavilágában.