A gyógyfürdőzés az emésztést is támogatja
Gyógyfürdőzni általában azért megyünk, hogy az izmokat, ízületeket ellazítsuk. Illetve, hogy mentálisan kikapcsoljunk kicsit és elűzzük a hétköznapi stresszt. A gyógyfürdőzés azonban ennél sokkal többet ígér. Egy viszonylag friss tanulmány szerint például az emésztést is javítja. Hogyan lehetséges ez?
A Scientific Reports folyóiratban nemrég megjelent tanulmányban az taglalták, hogy a japán melegvízforrásokban való fürdőzés hogyan befolyásolja az egészséges egyének bélrendszerének egészségét. Kiderült, hogy a rendszeres melegvizes fürdőzés megnöveli az egyes jótékony bélbaktériumok koncentrációját. Ezzel erősítva a bél immunitását.
Mindezek mellett a gyógyfürdőzés az emésztésre is hatással van - erről már a “Psychosomatic Medicine” című folyóiratban írtak. A cikk szerint mindez annak köszönhető, hogy a gyógyfürdőzéskor csökken a stressz, így hatékonyabb lehet a tápanyag felszívódása. Ugyanakkor a termálvizes relaxálás serkenti az emésztőrendszer reflexeit is. Egyebek mellett a béltartalom mozgását és a gyomorsav termelődést. És akkor a gyógyvíz melege még a vérkeringést is fokozza az emésztőszervek körül. Ami tovább növeli a rendszer hatékonyságot.
A gyógyvízben való fürdőzés ugyanakkor a hasizom és belek ellazításában is segít. Ennek következtében enyhülhet a székrekedés és eltávoznak a bélgázok, vagyis összességében kényelmesebb és hatékonyabb lesz az emésztést.
Úgyhogy, amikor gyógyfürdőzésről van szó, ne csak a klasszikus értelembe vett lazításra gondoljunk. A gyógyvíz ennél sokkal többet nyújt: mindamellett, hogy ellazít és mentálisan felfrissít, az emésztést is hatékonyabbá teszi.
Jusson eszedbe ez is, amikor legközelebb Sárvárra jössz. Egy kiadós gyógyfürdőzéssel valóban kívül-belül megújulhatsz.
További cikkek
Félünk a munkáról pihenésre váltani - Mit tegyünk ez ellen?
Azzal, hogy a technológia lehetővé tette a távoli munkavégzést, gyakran úgy érezzük, minden pillanatban elérhetőnek kell lennünk. Még a nyaralás, a wellness alatt se vagyunk képesek arra, hogy...
A gyógyvíz színterápiás hatása
A gyógyvíz színe is pozitív hatással van az elmére. A kékes, zöldes árnyalat egyebek mellett a hangulatot is képes javítani.
Gőzfürdőznéssel, szaunázással kiadni a mérget - A fizikai toxinok hatása a mentális állapotra
Képletesen és a szó szoros értelmében is helytálló a megállapítás: gőzfürdőzéssel, szaunázással hatékonyan kiadhatók a mérgek.