Watsu: egy egyre népszerűbb hidroterápiás kezelés - Mi a titka?

Új wellness trend: az előrejelzések szerint a Watsu lesz a következő időszak egyik legnépszerűbb spa kezelése.

A Watsu egy hidroterápiás kezelés, ami magába foglalja a nyújtásokat, a masszázsokat és az akupresszúrát. Mindezt a meleg vízben - és ez utóbbi a kulcs.

A Watsu kifejezés a “víz” és a “shiatsu”, azaz “ujjnyomás” szavakból származik. A shiatsu egy hagyományos japán masszázs típust jelent. Ennek során akupresszúrát használnak a relaxáció elősegítésére. 

Miért a meleg víz?

A Watsu-t Harold Dull alkotta meg, aki egy Zen Shiatsu tanító. Dull megfigyelte, hogy a pácienseinek az izmai és a szövetei könnyebben ellazultak a meleg vízben, vagyis a shiatsu technikák is hatékonyabbak, ha vízben végzik azokat. 

Ahogy fogalmaz: a víz ellenállása csillapítja a fizikai feszültséget, a test és az elme is ellazul, így hatékonyabb a masszírozás, az akupresszúra. 

A Watsu-terápiát egy 35 fokos vizű medencében végzik. A terapeuta finoman mozgatja a páciens testét a vízben. Közben lazán nyújtja, csavarja a izmokat, ízületeket, végtagokat. Illetve adott pontokon masszírozza is azokat. A cél a teljes ellazulás és az egészséges energiaáramlás elérése.

Milyen panaszok esetén nyújthat segítséget a Watsu?

Az általános jóllétet egyértelműen javítja, de kiváló izomfeszülés, derékfájdalom, szorongás, alvászavar és egyes neurológia betegségek esetén is. Alkalmazható továbbá sérülések rehabilitációjára is, valamint a beszűkült mozgás javítására.

Mi a Watsu sikerének a titka?

A kutatások úgy találták, hogy a víz nyomása és viszkozitása csökkenti a fájdalomreceptorok stimulációját. Vagyis a vízben kisebb a fájdalomérzet. Továbbá a víz felhajtóereje csökkenti az izmokra nehezedő gravitációs erőt is, elősegítve azok ellazulását, mozgékonyságát. A csökkentett fájdalomérzet pedig enyhíti a szorongást, ami jobb hangulatot és hatékonyabb energiaáramlást vált ki. 

Kíváncsi vagy, hogy a sárvári fürdőben milyen hidroterápiás kezelések érhetők el? Mutatjuk.