Adj teret a pihenésnek! - A yutori-szemlélet és a gyógyfürdőzés
Érdekes ellentmondás, de ha teleírjuk a naptárunkat, azzal nem feltétlenül leszünk hatékonyabbak. Legalábbis a japán yutori-szemlélet szerint ez inkább pazarlás, mint tudatos életvitel.
A yutori lényege: kellenek az olyan pillanatok, amikor nincs rajtunk nyomás és csak úgy létezünk. Élvezzük a jótékony semmittevést: mondjuk gyógyvízben lazítunk és egyszerűen csak jelen vagyunk a pillanatban.
Szabadon fordítva a yutori azt jelenti: tér, nyugalom, ráhagyás. Filozófiai értelemben pedig időt és helyet hagyni magunknak – a gondolkodásra, az érzelmeink megértésére és persze a pihenésre.
Egyszóval a szellem és a test egészségének megőrzésére.
A szemlélet hívei szerint nem kell minden percet „kihasználni”, és nem kell a naptárunkat teleírni ahhoz, hogy hatékonyak legyünk. Sőt: ha nem hagyunk helyet a pihenésnek, kiüresedik a munkánk, a kapcsolatrendszerünk – és kiüresedünk mi magunk is.
A túlterheltség nem hatékonyság, hanem pazarlás.
Ha nem jut idő a valódi feltöltődésekre, egyszerűen elpazaroljuk az energiánkat, a figyelmünket, a mentális erőforrásainkat.
A yutori-féle „ráhagyás” megengedi, hogy teret adjunk magunknak. És ezzel a térrel valódi jóllétet hozhatunk az életünkbe.
Úgyhogy védd meg az idődet! Ne engedd, hogy a pihenés hiánya kiüresítse az életedet!
Adj időt az élményeknek! Adj teret a pihenésnek, és töltődj fel mondjuk egy kiadós gyógyfürdőzéssel Sárváron!
További cikkek
Találkozzunk a szaunában? - A szauna már nem csak az énidőről szól
Volt idő, amikor a szaunázás nagyjából úgy nézett ki, hogy az ember bement, leült egy törölközőre, igyekezett nem túl feltűnően szenvedni a felső padon, majd néhány perc múlva elégedetten...
A rendszeres edzés természetes. Heti egy kis regeneráció, gyógyfürdő vagy szauna miért ne lehetne az?
Az edzés valahogy könnyen bekerül a naptárba. Kedd este pilates, csütörtök reggel futás, hétvégén egy hosszabb séta. Még akkor is próbáljuk tartani, amikor semmi kedvünk hozzá, mert tudjuk, hogy a...
Kedvezményes nyugdíjas wellness Sárváron - Harmónia Hotel
Milyen egy ideális wellness nap nyugdíjasként Sárváron? Kényelmes reggeli, nyugodt fürdőzés a gyógyvízben, egy kis szauna és sok pihenés, lehetőleg úgy, hogy a szállástól a fürdőig se kelljen...