Mennyi énidőre van szükségünk naponta és havonta?
Az énidő fontos. De vajon mennyi az annyi? Hány percet ajánlott naponta az énidőre szánni ahhoz, hogy mentálisan jól érezzük magunkat?
Legyen része a wellnessnek az úszás! - Miért?
Az úszáshoz kapcsolódó ritmikus mozgások és a mély lélegzetvételek hozzájárulnak az endorfin felszabadulásához a szervezetben. Ennek következtében javul a hangulat és mérséklődik a stressz. Nézzük részletesebben a hatást!
Nagyon olcsó wellness hétvége - Létezik?
Nagyon olcsó wellness hétvége: nézzük, hogyan hozható ki a legkevesebb összegből egy wellness pihenés.
Miért megyünk wellness-szelni?
A wellness-szelés elsődleges célja, hogy elszakadjunk a hétköznapi stressztől. Alapvetően a munka elől menekülünk, de van egyéb, a stresszel összefüggő ok is.
A termálvízben sokkal hatékonyabban nyújthatók a feszült izmok?
A forró vízben végzett nyújtó gyakorlatokkal jelentősen javítható az izomzat rugalmasságát. Azzal, hogy a hőnek köszönhetően a mozgásszervekhez több vér áramlik, a mozgástartomány is növekszik. Azaz, ha a termálfürdőzéskor nyújtó gyakorlatokat is...
Miért olyan extra élmény egy szauna szeánsz program?
A szauna szeánsz sokkal több, mint egy szimpla szaunázás. Ilyenkor olyan élményeket is átélhetünk, amilyenekre a szaunamester nélküli wellness programon nincs lehetőségünk.
Vegyél néhány nagy levegőt! - Gyógyfürdőzéskor ezt is érdemes megtenni
Amikor a termálvíz gyógyhatásáról beszélünk, általában csak önmagáról a vízről esik szó. Pedig a víz felett képződő gőznek is vannak jótékony hatásai. Nem is kevés. Az ásványi anyagokban, nyomelemekben gazdag gyógyvíz belégzésével jelentősen...
Az élményfürdők és a spontán játék fontossága a gyermekek fejlődésében
A kutatások azt mutatják, hogy a modern életstílus és a szülői felügyelet növekedése miatt a gyermekek egyre kevesebb lehetőséget kapnak a spontán játékra. Ami akár negatív befolyással is lehet a kicsik fejlődésére…
Idősödők és a gyógyfürdőzés: tekintsünk a wellnessre aktív programként (is)
A gyógyfürdőzés hosszú ideje az ellazulás és a stresszoldás szinonimája. Az idősödők közül is sokan csak úgy tekintenek a gyógyfürdőkre, mint olyan helyekre, ahol az izmok, az ízületek hatékonyan ellazíthatók. Viszont a gyógyfürdő ennél sokkal...
Romantikus wellness hétvége pároknak: a gyerekes szülőknek is szükségük van a randi programokra
Azok a házaspárok, akik rendszeresen részt vesznek közös tevékenységeken és időt szánnak egymásra, elégedettebbek a kapcsolatukkal, mint azok, akik kevesebb páros időt töltenek együtt.
Miért válaszd a VitalMed hotelt, ha hosszú hétvégére indulnál Sárvárra?
Wellness hétvége: Hogyan válasszunk szállást, ha hosszú hétvégés wellness pihenésre indulnánk Sárvárra, és nem szeretnénk, hogy túlságosan magasak legyenek a költségek?
Fürdőruhában vagy anélkül? - Érvek a meztelen szaunázás mellett
Idehaza is egyre népszerűbb az a gyakorlat, hogy az emberek a szaunázás során mellőzik a fürdőruhát, és meztelenül élvezik a szauna jótékony hatásait.
Termálfürdő, mint ideális randi helyszín
Kevesen gondolnak rá, de a termálfürdő az egyik legkiválóbb randi helyszín. Legalább öt érvet tudunk mondani, hogy miért csábítsd el a párodat egy közös fürdőzésre - mondjuk Sárvárra.
A teljesebb időskor érdekében rendszeressé kell tenni az izomerősítő gyakorlatokat - akár gyógyfürdőben
Az Amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint azoknak az embereknek, akik 65 évnél idősebbek és nincsenek egészségi korlátozásaik, legalább hetente kétszer izomerősítő tevékenységeket kell végezniük.
Wellness hétvége árak - Mit nézzünk meg, amikor Sárváron keresünk szállást?
Wellness hétvége árak - Általában elsősorban az árakra vagyunk kíváncsiak, amikor fürdőzős hétvégéhez nézünk ideális úticélt. Fontos azonban tudni, hogy az árak nem minden esetben vethetők össze egymással. Ahhoz, hogy reális képet kapjunk a...
Olcsó wellness hétvége - Hogyan csökkenthetők az árak, ha ősszel utaznánk?
Hogyan lehet olcsó a wellness hétvége? Mutatjuk, hogy miként csökkentheted az árakat, ha Sárvárra jönnél őszi kikapcsolódásra.
Ne csak a fürdőzésről szóljon a wellness hétvége! - Kérjünk masszázst is!
A wellness hétvége alatt masszázst is kérjünk. Miért?
Miért gyakoribbak az idősödőknél ősszel az ízületi problémákkal összefüggő panaszok?
A hidegebb idő beköszöntével sokaknál megjelennek az ízületi problémákhoz kapcsolódó panaszok, különösen az idősebb korosztályban. Ennek hátterében számos tudományosan is alátámasztott ok áll, amiket érdemes figyelembe venni az őszi hónapokban.