Miért olyan hatékony kikapcsolódási módszer a gyógyvízben való elmerülés? - A “blue mind” teória
A tanulmányok azt mutatják, hogy mivel testünk 70 százaléka vízből áll, az agyunk azonnal megnyugszik, és pozitív reakciót ad, amikor vízben vagyunk. Ez azt jelenti, hogy például a termálvízben való elmerüléskor az agyban növekedhet a pozitív...
Egyszerű és hatékony wellness aktivitás: vízi séta - Hogyan csináljam?
Az egyik legegyszerűbb wellness aktivitás, mégis viszonylag kevesen alkalmazzuk, amikor fürdőzni megyünk. Ez a vízben való sétálás.
Miért olyan nehéz semmit tenni és csak úgy élvezni a strandot?
Meglepően sokan vannak úgy, hogy képtelenek semmit tenni. Ezáltal az olyan lassú élményeket se képesek élvezni, mint mondjuk a strandolós semmittevés. Miért van ez, és mit tehetünk ellene?
A szabadság, a munka és a 48:4 arány - Nálad megvan?
Ahhoz, hogy a pörgős mindennapokat ellensúlyozni tudjuk és kiegyensúlyozottak maradhassunk, évente 4 hét szabadságra lenne szükség - állítják a kutatók.
A strandolós vakációban rejlő erő - A víz valóban kimossa a gondokat?
Közhelynek tűnik, de a nyaralás alatti fürdőzés során tényleg ki tudjuk mosni a fejünkből a terhelő gondolatokat. Ilyenkor az élet problémái valahogy kisebbre zsugorodnak. Mi lehet ennek az oka?
A szabadság értékes, használd fel jól! - Gyere Sárvárra!
Kutatások igazolják, hogy a nyaralás támogatja a szív egészségét, segít a jobb alvásban és csökkenti a stresszt. De vajon mennyi és milyen hosszú vakáció szükséges ahhoz, hogy ezeket az eredményeket megtapasztaljuk?
Felhevült testtel ne ugorj a hideg vízbe! - Miért?
Mielőtt teljesen elmerülnénk a vízben, adjunk 30 másodpercet a szervezetnek az akklimatizálódásra. Az első lépés: szép lassan vizezzük be a testünket, különösen a szív körüli területet. Mi történhet, ha ezt nem tesszük meg?
Nyáron valóban stresszesebbek vagyunk?
A hő növeli a kortizol - ez egy stresszhormon - szintet, ami feszültté tesz minket és emelheti a szorongó, pesszimista gondolatok mennyiségét. Ehhez jön még hozzá a nyárhoz kapcsolódó szezonális stressz. A szabadság megszervezése, a gyerekekkel...
Szaunázás nyáron - Csináljuk, vagy inkább hagyjuk?
A tapasztalt szaunázóknak nem kérdés. De mi a helyzet azokkal, akik ritkábban szaunáznak?
Napvédelem a strandon - Figyelj a tükröződő fényre is!
Amikor a Nap káros sugarai elleni védekezésről beszélünk, legtöbbször csak a közvetlen napfényre gondolunk. Pedig nagyon fontos lenne számításba venni a tükröződő fényt, például strandoláskor a víz felületéről visszaverődő UV-sugárzást.
A gyermekek és a nyári pancsolós strandolás - Szórakoztat, élményt ad és még fejleszt is
Szórakoztató és még fejleszt is. Sokkal többet nyújt egy nyári strandolós pancsolás a gyerekeknek, mint egy szimpla élmény. Nézzük, hogy mit?
Sárvár hotel - korlátlan wellness az árban
Sárvár hotel - közvetlen átjárás a fürdőbe és korlátlan wellness. Ha a VitalMed hotelt választod, a fürdőbelépőért nem kell pluszban fizetned.
A fák árnyékába húzódni a strandon: több szempontból is hasznos
Amikor strandolni megyünk, az első dolgunk, hogy elfoglaljuk azt a helyet a medence partján, ahol egész nap tartózkodunk majd. Vagy legalábbis ez a hely szolgál “bázisként” a kikapcsolódásra szánt napon. Ilyenkor általában árnyékos helyet...
Termálvízben fürdőzni a nyári melegben - Mire figyeljünk a kánikulában?
A nyári hőségben sokan választják a hűsítő medencék helyett a termálvizeket, amik különleges élményt nyújtanak a pihenéshez és a regenerálódáshoz. De vajon kell-e valamire figyelni, amikor kánikulában a melegebb, 30-34 fokos vízben fürdőzünk? Az...
Miért nehéz az embereknek vakációzni?
Egy olyan társadalomban, ahol a termelékenység gyakran előrébb való, mint a jólét, a vakációkat hajlamosak vagyunk feleslegesnek vagy időpazarlásnak tekinteni. Megdöbbentő, de öt munkavállalóból egy nem vesz ki szabadságot „munkabűntudat” miatt,...
A nyaralás tervezgetésének élménye is egyfajta utazási mámor
A nyaralási előtti izgatottság hasonló élmény, mint maga az utazás. A boldogságérzet szintjén mindenképpen. Mit jelent ez pontosan?
Gyerekbarát fürdő - Így válassz strandot a nyárra
A nyári szünidő közeledtével sok család számára aktuális kérdés: hova érdemes menni fürdőzni a gyerekekkel? Honnan tudom, hogy egy fürdő tényleg gyerekbarát? Egyáltalán milyen strandot tekintünk manapság gyerekbarát fürdőnek? Ebben a bejegyzésben...
Melegítsünk be a gyógyfürdőzés előtt!
Gyógyfürdőzés előtt bemelegíteni? Bizony, szükséges. De vajon miért?