E-mail üzenetek nélkül teljesebb lehet a nyaralás - Hozd ki a legtöbbet a sárvári wellnessből!
Az e-mail üzenetek ellenőrizgetése stresszel jár. A hétköznapokban és a nyaralás alatt is. Kevesen gondolnak rá, pedig azzal, hogy a vakáció alatt is olvasunk e-mailt, magasan tartjuk a stressz szintünket.
Nyári gyógyfürdőzés tavasszal - Gondolj a bőrvédelemre!
A tavasszal érkező nyári idő remek dolog. Főleg azok számára, akik ebben az időszakban indulnak wellness-szelni. A jó idő lehetővé teszi, hogy ilyenkor is kültéren fürdőzzünk. Sokan azonban elfelejtik, hogy a nyárias idővel együtt nem csak a...
Sárvári szállás félpanzióval és fürdőbelépővel
Sárvári szállás félpanzióval. Miért keressük ezt az opciót? Illetve miért prioritás foglaláskor, hogy fürdőbelépőt is kapjunk a szoba mellé?
Allergia ellen wellness? - Hogyan segíthet a gyógyfürdőzés?
Könnyező szemek, orrfolyás, tüsszögés, köhögés… Ezek mind-mind a tavasz allergia tünetei. Ahogy sok esetben a negatív hangulat és a feszültség érzés is. Nézzük, milyen kapcsolat van az allergia és a stressz között.
A wellness lehetőséget ad arra, hogy csendben legyünk - Miért lényeges ez?
Nem is gondolnánk, de a hétköznapi zajok nem kifejezetten pihentetik az agyat. Azzal, hogy állandó hangzavar van körülöttünk, gyengülhet a mentális jóllétünk. Szerencsére ezen viszonylag könnyen lehet változtatni.
Az időskori demencia ellen szaunázás?
Bizonyos tanulmányok szerint a rendszeres hőterápia, például a szaunázás, potenciálisan csökkentheti a demencia kockázatát. Azok, akik hetente legalább két alkalommal szaunáznak, rengeteget tesznek a megelőzés érdekében.
A gyerekek és a vízi élmények - Ha biztosra mennénk a nyaralás élmény faktorát tekintve
A vízből nem könnyű kicsalogatni a gyerekeket - ezt valószínűleg a legtöbb szülő jól tudja. Aminek természetesen oka van, és nem a szülői hiányosságra vezethető vissza. Sokkal inkább a gyerekek vízhez való vonzódására.
Lelassulni és semmit se tenni - Próbáld ki a gyógyógyfürdőben!
Valószínűleg nem véletlen a lassú turizmus népszerűsége. A pörgős hétköznapokban szükségünk van olyan szünetekre, amikor minden lelassulhat körülöttünk, és végre nem kell sietni. Részben ezért is választjuk olyan sokan a kikapcsolódás helyszínéül...
Fényvédelem a tavaszi wellness alatt - Kötelező teendő
Ha napvédelem, akkor nyár - gondoljuk a legtöbben. Valójában azonban már tavasszal el kell kezdeni naptejet használni. Különösen akkor, ha wellness-szelni megyünk és kültéri gyógymedencében is fürdőzünk.
A gyógyfürdőzés az emésztést is támogatja
Gyógyfürdőzni általában azért megyünk, hogy az izmokat, ízületeket ellazítsuk. Illetve, hogy mentálisan kikapcsoljunk kicsit és elűzzük a hétköznapi stresszt. A gyógyfürdőzés azonban ennél sokkal többet ígér. Egy viszonylag friss tanulmány...
Tavaszi fáradtság ellen wellness
Télen a szervezet maghőmérséklete néhány tized celsius fokkal alacsonyabb, mint nyáron. Ez lassítja az anyagcserét, vagyis a szervezet ilyenkor egyfajta mini-hibernációba kerül. Ami ráadásul több alvási hormon termelődéssel és kevesebb energiával...
Az étkezés és a wellness kapcsolata - Mennyi ideig várjunk az evés után, mielőtt újra a meleg vízbe megyünk?
A wellness meghatározó része az étkezés. Ez nem kérdés. De vajon a fürdőzés és az evés hogyan viszonyul egymáshoz? Mennyit időt várjunk evés után, mielőtt újra a meleg vízbe merülnénk?
A gyógyvíz hangjának fesztültségűző, relax hatása
A gyógyvízben való fürdőzéskor a víz csobogását hallgatva valahogy megnyugszik az ember. Még akkor is, ha nem kifejezetten vagyunk ráhangolódva a relaxálásra. Mi ennek az oka?
A wellness valóban lassíthatja az öregedést? - Hogyan lehetséges ez?
A titok a hatékony feszültségcsökkentésben rejlik. Azzal, ha rendszeresen lazítunk mondjuk gyógyfürdőben, mérsékeljük a stressz öregedéssel összefüggő hatását. Mutatjuk a részleteket.
Éjszakai fürdőzés - Sárváron szinte minden hónapban számolhatsz az extra programmal
Éjszakai fürdőzés: egyedülálló élmény. Van valami plusz romantika abban, amikor a csillagok alatt wellness-szelünk. Mi ennek az oka?
A masszírozás kiváltotta összetett relax-hatás - Éld át a sárvári wellness alatt!
A masszázs hatással van az agy elektromos aktivitására, de a speciális masszírozó technikák számos közérzetjavító hormon felszabadulását is eredményezik. Ugyanakkor az emberi érintés is hozzájárul ahhoz, hogy teljesen ellazulunk a kezelés...
Gyakorlatok, amiket gyógyfürdőzés közben bármikor elvégezhetünk
A vízben gyakorlatilag súlytalanok vagyunk, aminek következtében a mozgás is egyszerűbbé válik. Azaz a nyújtó, erősítő gyakorlatok is jóval könnyebben elvégezhetők. Melyek ezek?
Aufguss vagy Löyly: Mindegy, hogyan hívjuk, át kell élni a wellness alatt
Az Aufguss és a Löyly is ugyanazt jelenti. Röviden: felejthetetlen szauna élményt.