Korlátlan wellness Sárváron – Miért különleges a VitalMed Hotel ajánlata?
Korlátlan wellness – sok szálloda használja ezt a kifejezést, mégis meglepően kevés helyen jelenti valóban azt, amit ígér. A legtöbb wellness hotelben a pihenés csak a délutáni bejelentkezés után kezdődik, és a kicsekkolás napján, a délelőtti...
Masszázs, gyógyfürdő, szauna – Mi a helyes sorrend?
Amikor végre van időd egy kis pihenésre, könnyű túlvállalni magadat. Mindenből szeretnél egy kicsit: gyógyvíz, szauna, masszázs. Aztán a végén nem felfrissülve, hanem kissé kimerülten indulsz haza.
A gyógyvizes lazítás egy ősi élményt aktivál bennünk - Mit is?
Ha igazán őszinték vagyunk magunkkal, a legtöbb „pihenésnek” nevezett tevékenység valójában nem pihentet. Program van benne, inger van benne, elvárás van benne. Mondhatjuk, hogy még a kikapcsolódás is feladattá vált.
Az aging well: amikor a hosszú élet helyett a jó élet kerül fókuszba
Az utóbbi években nehéz volt elkerülni a longevity szót. Podcastokban, cikkekben, közösségi médiában minden arról szólt, hogyan lehet minél tovább fiatalnak maradni, mit kell mérni, mit kell optimalizálni, mit kell még „bevetni” a test ellen....
Amikor a pancsolás tanít: hogyan segíti az úszás a gyerekek fejlődését
Sokan úgy gondolnak a kisgyermekkori úszásra, mint egy kellemes időtöltésre vagy hasznos biztonsági készségre. Pedig a vízben szerzett korai élmények ennél jóval nagyobb hatással vannak a gyerekek fejlődésére. Egy nagyszabású nemzetközi kutatás...
Miért fájnak gyakrabban az ízületek télen, és hogyan segíthet ezen a gyógyfürdőzés?
A téli hónapokkal együtt sokaknál megváltozik a test komfortérzete is. A hidegben merevebbnek tűnnek az ízületek, lassabban „melegszik be” a mozgás, reggelente pedig nehezebb lendületbe jönni. A térd, a csípő, a váll vagy akár az ujjak is...
Gyógyvízben lazítva megtervezi az új évet? Miért olyan jó választás wellness-szel indítani az esztendőt?
Az év eleje mindig különös időszak. Még ott a lendület, de már érezzük a fáradtságot az előző hónapokból. Tervek, fogadalmak, listák keringenek a fejünkben, miközben a testünk gyakran egészen mást üzen: lassíts egy kicsit! Pont ezért működik...
A szaunázás, mint énidő – Miért lehet erre szükség?
Az „énidő” sokszor jól hangzó kifejezés marad, ugyanis a hétköznapokban nehéz valódi tartalommal megtölteni. Gyakran akkor jut az eszünkbe, amikor már fáradtak vagyunk, türelmetlenek, vagy úgy érezzük, folyamatosan reagálunk, de ritkán állunk...
A termálvizes fürdő egészségre gyakorolt hatása erősebb lehet, mint a szaunáé?
A forró fürdő és a szauna régóta a regeneráció klasszikus eszközei. Ellazítják az izmokat, melegítenek, segítenek kikapcsolni. Egy friss kutatás szerint viszont nem mindegy, hogyan melegítjük a testünket. Úgy tűnik, a forró vizes fürdő élettani...
Szaunázás után irány a pihenőtér! Miért alszunk jobban szaunázás után?
A szaunázás sokak számára elsősorban a kikapcsolódásról szól, pedig a hatása jóval túlmutat a kellemes melegen és az ellazulás érzésén. Nem véletlen, hogy egy alapos szaunázás után gyakran jelentkezik álmosság, az esti elalvás könnyebbé válik, az...
Pezsgőfürdő - Miért esik olyan jól a “buborékos pihenés”?
A pezsgőfürdő nem csak a meleg víz miatt hat. A vízben felszálló apró légbuborékok folyamatos, finom nyomást gyakorolnak a bőrre, ami az idegrendszer számára állandó, ritmikus ingert jelent. Ez az inger aktiválja a bőrben található...
A különböző hőfokú medencék váltakozása: természetes támogatás a mikrokeringésnek és a téli betegségek megelőzésének
Az év végi wellness sokak számára a pihenésről szól, mégis érdemes tudatosabban tekinteni rá, mert ilyenkor különösen fontos a szervezet felkészítése a téli időszakra. A gyógyfürdők egyik legegyszerűbb, mégis szakmailag jól alátámasztott módszere...
Év végi wellness pihenés: Hogyan lassuljunk le tudatosan és töltődjünk fel az új évre?
Az év végi wellness sokaknak menekülés a hajtásból, pedig valójában egy fontos mentális átállás terepe. Az ünnepek előtti hetekben a legtöbben túlpörögnek. Folyamatos a készenléti állapot, nő a szorongás, észrevétlenül csökken a figyelem és a...
Stresszeltél már amiatt, hogy stresszes vagy? - Az ünnepek alatt ez többeknél előfordul
Sokaknak ismerős ez a furcsa kettősség: közeleg az év vége, és ahelyett, hogy lassítanánk, belépünk egy olyan ritmusba, ahol minden pillanat „fontos”. Ajándékok, programok, főzés, rokonok. A végén pedig azt vesszük észre, hogy az ünnepek már el...
Testi felmelegedés, lelki melegség - Valóban összefüggenek?
A legtöbben ismerjük azt az érzést, amikor egy hideg nap után beállunk a melegvizes zuhany alá, és mintha nem csak az izmok, hanem a gondolatok is ellazulnának. Felmerül a kérdés, hogy ez csupán kellemes élmény, vagy valóban van kapcsolat a test...
Miért jó néha unatkozni? A gyógyvízben különösen sokat ad a semmittevés
A mindennapokban ritkán engedjük meg magunknak, hogy semmit tegyünk. Pedig a szakemberek egyre gyakrabban hangsúlyozzák, hogy az unalom nem ellenség. Jelzés, ami segít lassítani, tisztábban látni és visszatalálni önmagunkhoz.
A gyógyfürdőben nincs multitasking - Ettől lesz igazán hatékony a wellness feltöltődés
A gyógyfürdőzés és a szaunázás egyik legnagyobb ereje abban rejlik, hogy kizökkent a szokásos tempóból. A hétköznapokban folyamatosan váltogatunk a feladatok között. Telefon a kézben, értesítések, félbehagyott gondolatok, gyors reakciók. A test...
A wellness alatti nyugalom nem akkor jön, amikor akarjuk – hanem amikor engedjük
Van az a pillanat, amikor csak egy kis pihenésre vágyunk. Egy kis csendre, megnyugvásra, kikapcsolásra. De minél jobban akarjuk, annál távolibbnak tűnik az érzés. Ismerős?