Ha nem érzünk fájdalmat, akkor is érdemes lehet gyógyfürdőbe menni
Kevesen tudják, de az ismétlődő mozgás, a helytelen edzéstechnika és a túlterhelés gyakran mikrotraumát okozhat a szervezetben. Ezek az apró, szöveti sérülések az izmokban, az ízületekben és a lágyszövetekben alakulhatnak ki. És bár kezdetben nem...
Hétvégi wellness: Miért ajánlott legalább három nappal számolni?
A hétvégi wellness alatt a feszültség elillan, a test és az elme feltöltődik. Egy kiadós fürdőzés segíthet abban, hogy ellenállóbbak legyünk a mindennapi akadályokkal szemben, jobb döntéseket hozzunk és boldogabban, pozitívabb életszemlélettel...
A szaunázás után elért “totonou” állapot - Tapasztald meg Sárváron!
A “totonou” egy különleges testi, lelki állapot. A japán kifejezés azt az élményt írja le, amit akkor élünk meg, amikor a szaunázás után a hűtőfürdőbe merülünk. Ilyenkor egyfajta teljes ellazulás kerít minket a hatalmába, ami egy páratlan testi...
Hétvégi wellness: Milyen eredményeket várhatunk egy hosszú hétvégés termálfürdőzéstől?
Miért érdemes hosszú hétvégés wellness programot választani? A hétvégi wellness tökéletes lehetőség a mindennapi stressz levezetésére és az ízületi problémák rövidtávú enyhítésére. Nézzük meg, milyen konkrét hatások várhatók egy néhány napos...
Őszi wellness Sárváron - Korlátlan fürdőzés és szaunázás az árban
Az őszi wellness alapvetően a fürdőzésről szól. Ilyenkor gyakrabban kérünk masszázst, és a szaunázás is meghatározó program. Érthető módon olyan szállodát keresünk, ahol ezek mind adottak, és lehetőleg a szállásdíj tartalmazza is mindezen...
A sárvári gyógyvíz jótékony sós gőzének belégzése
A gyógyvizek köztudottan számos jótékony hatással bírnak, amik leggyakrabban fürdőkúrák során tapasztalunk meg. Azonban a gyógyvizek jótékony összetevői nem csak a bőrön keresztül fejthetnek ki pozitív hatást. A sós víz gőzének belégzése például...
Miért érdemes szeptemberben wellness-szelni menni?
A nyár vége sokakban nyomasztó gondolatokat kelthet. Azzal, hogy vége a szabadságolós időszaknak, hűvösebbre fordul az idő és indul a hétköznapi pörgés, a belső feszültség szintje is óhatatlanul emelkedik. Szerencsére egy kiadós wellness-szel...
Gyógyfürdőzés: A negatív ionok pozitív hatásai
Nem véletlen, hogy a gyógyfürdőzés olyan népszerű tevékenység azok körében, akik szeretnének megszabadulni a mindennapi stressztől és felfrissülni. A termálvizes fürdőzés során számos pozitív hatás éri a testet és a lelket, amik közül...
Nincs olyan, hogy a nyaralás alatt kicsit dolgozok... Vagy nyaralsz, vagy dolgozol!
A nyaralás varázsa abban rejlik, hogy teljesen kiszakadunk a mindennapi életünk monotonitásából és stresszes helyzeteiből.
Miért olyan hatékony kikapcsolódási módszer a gyógyvízben való elmerülés? - A “blue mind” teória
A tanulmányok azt mutatják, hogy mivel testünk 70 százaléka vízből áll, az agyunk azonnal megnyugszik, és pozitív reakciót ad, amikor vízben vagyunk. Ez azt jelenti, hogy például a termálvízben való elmerüléskor az agyban növekedhet a pozitív...
Egyszerű és hatékony wellness aktivitás: vízi séta - Hogyan csináljam?
Miért olyan nehéz semmit tenni és csak úgy élvezni a strandot?
Meglepően sokan vannak úgy, hogy képtelenek semmit tenni. Ezáltal az olyan lassú élményeket se képesek élvezni, mint mondjuk a strandolós semmittevés. Miért van ez, és mit tehetünk ellene?
A szabadság, a munka és a 48:4 arány - Nálad megvan?
Ahhoz, hogy a pörgős mindennapokat ellensúlyozni tudjuk és kiegyensúlyozottak maradhassunk, évente 4 hét szabadságra lenne szükség - állítják a kutatók.
A strandolós vakációban rejlő erő - A víz valóban kimossa a gondokat?
Közhelynek tűnik, de a nyaralás alatti fürdőzés során tényleg ki tudjuk mosni a fejünkből a terhelő gondolatokat. Ilyenkor az élet problémái valahogy kisebbre zsugorodnak. Mi lehet ennek az oka?
A szabadság értékes, használd fel jól! - Gyere Sárvárra!
Kutatások igazolják, hogy a nyaralás támogatja a szív egészségét, segít a jobb alvásban és csökkenti a stresszt. De vajon mennyi és milyen hosszú vakáció szükséges ahhoz, hogy ezeket az eredményeket megtapasztaljuk?
Felhevült testtel ne ugorj a hideg vízbe! - Miért?
Nyáron valóban stresszesebbek vagyunk?
A hő növeli a kortizol - ez egy stresszhormon - szintet, ami feszültté tesz minket és emelheti a szorongó, pesszimista gondolatok mennyiségét. Ehhez jön még hozzá a nyárhoz kapcsolódó szezonális stressz. A szabadság megszervezése, a gyerekekkel...
Szaunázás nyáron - Csináljuk, vagy inkább hagyjuk?
A tapasztalt szaunázóknak nem kérdés. De mi a helyzet azokkal, akik ritkábban szaunáznak?