Milyen hosszú nyaralás lenne az ideális, és ehhez képest mennyi időre megyünk vakációzni?
Megnéztük, mit mondanak a szakértők és összevetettük a hazai adatokat a nemzetközi statisztikákkal. Úgy tűnik, van hova fejlődnünk itthon.
Strandolós nyári wellness hétvége – Mit szólnál egy sárvári villám-nyaraláshoz?
Kevés a szabadság, de jó lenne kiszakadni a mókuskerékből? Akkor itt az ideje, hogy újragondold, mit is jelent a nyaralás. Nem kell hetekre elutazni ahhoz, hogy valóban feltöltődj. Egy hosszú hétvégés wellness is lehet igazi kis energiabomba –...
Bambulni a gyógyvízben? Lehet, hogy pont erre van szükséged
Gyógyvízben üldögélve bambulni? Talán nem hangzik különösebben hasznosnak, de valójában az egyik legjobb, amit az ellazulásért tehetsz. Ez az úgynevezett default mode, vagyis alapértelmezett agyi üzemmód, ami nem kapcsol be csak úgy. De a...
Társas kapcsolatok a termálvízben – Ezért élnek tovább, akik együtt fürdőznek
Az ember társas lény - ezt már régóta tudjuk, de mostanra tudományosan is egyre világosabb: azok élnek tovább, akik nem maradnak magukra. Egy 87 évig tartó Harvard-kutatás szerint a boldog, hosszú élet titka nem feltétlenül a vitaminokban, nem is...
Gyógyfürdő, mint “fourth space” – Amikor a regeneráció tudatos térbe költözik
A modern élet egyik legnagyobb kihívása, hogy ritkán van valódi tér a megállásra. Az otthon sokszor nem pihenőhely, hanem újabb feladatok színtere. A munkahely teljesítményt vár, a közösségi terek pedig gyakran a zaj és az elvárások világát...
Biztosítsd be a strandolós élményt! – Ezért válaszd nyaralásod helyszínéül Sárvárt
Egész évben várjuk, aztán amikor végre elérkezik a nyaralás ideje, elromlik az időjárás. Rettentően bosszantó, amikor a vakáció alatt hűvös van, és esik az eső – a családnak pedig a szállodai szobában üldögélve kell átvészelnie a szabadságot....
Nyaralás Sárváron - Szállás közvetlenül a strand mellett
Amikor nyaralni megyünk, a fő program általában a strandolás. Ezzel együtt prioritás, hogy a szállásunk a lehető legközelebb legyen a medencékhez. Ez nálatok is így van? Ha Sárvárra készültük nyaralni, van egy remek tippünk.
Ha nehezen kapcsolsz át pihenő üzemmódba - Íme, egy gyógyfürdőben is alkalmazható technika
Ott ülsz a gyógyvízben. Elvileg pihensz. A tested már lelassult, a víz kellemes, meleg, a gőz megnyugtató. És mégis... a fejedben továbbra is zakatol valami. Gondolatok jönnek-mennek, és valahogy nem akar jönni az az igazi ellazulás. Ismerős?
Wellness hétvége a sárvári fürdő saját szállodájában – Pünkösdkor is vár a VitalMed Hotel
Ha idén pünkösdkor egy igazán kényelmes, pihentető wellness hétvégére vágysz, ne keresgélj tovább – a sárvári VitalMed Hotelben minden adott ahhoz, hogy három napra elengedd a hétköznapi pörgést.
A 80/20-as szabály a wellness hétvége során is működik – csak tudni kell használni
Az eredményeink 80 százaléka az erőfeszítéseink 20 százalékából származik. És ez nemcsak a munkahelyi feladatokra érvényes – az élményeinkkel kapcsolatban is megfigyelhető ez a törvényszerűség. Vagyis egy kis tudatossággal sokkal többet...
A japán “toji” – amikor a fürdőzés nem csak egy szimpla wellness hétvége, hanem gyógymód
A wellness hétvége sokaknak szinte már egy megszokott forgatókönyv: kicsit lazítani, kicsit ázni, közben kattanni pár képet – aztán vissza a pörgésbe. Pedig máshol a világban egészen más jelentéssel bír, különösen Japánban. Itt ugyanis létezik...
A mikro vakációk óriási ereje – A hosszú hétvégés wellness “hathetes hatása”
Nemcsak pillanatnyi feltöltődésről van szó. Egy pár napos wellness pihenés – akár egy hosszú hétvége – jóval tovább is kifejtheti a hatását, mint elsőre gondolnánk. Egy jól sikerült mikro vakáció akár hat héten át is érezhetően javíthatja a...
Gyógyfürdőzés bűntudat nélkül – Miért nem luxus a pihenés, hanem szükséglet?
A legtöbb ember, aki eljön hozzánk gyógyfürdőzni, nem csak fizikai fáradtságot hoz magával. Ott van mögötte valami nehezebben megfogható is: az állandó készenlét, a túl sok inger, a soha véget nem érő feladatlista. És amikor végre leülne,...
Tavaszi wellness hétvége - “kötelező” kültéri gyógyfürdőzés
Ha tavasszal megyünk wellness-szelni, nem csak a beltéri termálmedencében lazítunk. Ilyenkor már kültérre is merészkedünk. És milyen jól tesszük. Miért?
Adj teret a pihenésnek! - A yutori-szemlélet és a gyógyfürdőzés
Érdekes ellentmondás, de ha teleírjuk a naptárunkat, azzal nem feltétlenül leszünk hatékonyabbak. Legalábbis a japán yutori-szemlélet szerint ez inkább pazarlás, mint tudatos életvitel.
Ha fejben rendben vagyunk, sokkal könnyebb mozgásra bírni magunkat - A gyógyvíz segíthet
Tudjuk jól, hogy ha testileg jól vagyunk, a lelkünk is kiegyensúlyozottabb. De azt már kevesebben mondják el, hogy ez fordítva is működik: ha fejben rendben vagyunk, sokkal könnyebb mozgásra bírni magunkat. Ez a kettő – a mentális jóllét és a...
Tavaszi fáradtság ellen wellness - A nyirokmasszázs (is) segíthet energiát nyerni
Itt a jó idő, a tavaszi lendületet mégsem érezzük… Nem egyedi eset, ha te is ezt tapasztalod. Sokaknál jelentkeznek hasonló tünetek az évszak kezdetén. Ami nem túl kellemes, de egy kis tudatossággal hamar túllendülhetünk rajta. Például egy kiadós...
Többgenerációs wellness - Egyre népszerűbb a trend
Ma már nem csak a szülők mennek a gyerekekkel wellness-szelni. Gyakran a nagyszülők is csatlakoznak a családhoz. Mi az oka ennek? Egyrészt így kedvezőbb lehet az összköltség. Másrészt mindenkinek jut ideje az énidőre. Persze együtt...